womendiamondshell.com
  • Naslovna
  • Stil života
    • Psihologija
    • Finansije
    • Karijera
    • Fitnes
    • Ljubimci
    • Sport
    • Zdravlje
    • Lepota
    • Moda
    • Porodica
  • Digitalni svet
  • Kultura i avantura
    • Hobi
    • Kuhinja i recepti
    • Putovanja
    • Inspirativne žene
  • Kontakt
  1. Naslovna ›
  2. Zdravlje ›
  3. Lekovitost smokve
  • Zdravlje
  • 15. 10. 2022.

Lekovitost smokve

Lekovitost smokve


Rajsko voće koje donosi pregršt dobrobiti po naš organizam. 

Smokve su onaj tip voća koji ljudi jednostavno ili vole, ili ne vole. Ako spadate u grupu obožavaoca smokvi, imamo dobre vesti za vas - ova rajska voća zaista donosi veliki broj dobrobiti po svačiji organizam. 

Smokve su bogate beta karotenom, vitaminom C, E, K, A, kalcijumom, gvožđem i mnogim drugim mineralima. Na sreću, suve smokve su dostupne tokom čitave godine, a mi vas pozivamo da iskoristite septembar kada su sveže smokve dostupne, te istima zamenite grickalice i slatkiše. Dobro je znati da smokve takođe mogu da se zamrznu i stoje u zamrzivaču do pola godine.

Mnogi od njih prave i čaj, slatko i džem, a bez obzira na šta ste se vi odlučili, smokva će doneti ove benefite po vaše zdravlje:

suve smokve

1. Zbogom visokom pritisku. Prevencija visokog pritiska, kao i srčanog udara, moguća je zbog toga što smokve obiluju zdravim mastima, odnosno prepune su omega 3 i omega 6 masnih kiselina. Ove zdrave masnoće su takođe poželjne za sve one koji pate od hormonskih poremećaja i disbalansa. 

2. Za dijabetičare - koristite smokve umereno. Iako imaju dosta veliku količinu šećera, navodi se da dijabetičari koji umereno konzumiraju smokvu imaju veliku šansu da smanje potrebu za insulinom. 

3. Anemija. Smokve su korisne i kod prirodnog lečenja anemije, odnosno malokrvnosti, a pomažu i kod zdravlja mozga - poboljšavaju pamćenje! 

4. Stomačne tegobe. Sigurni smo da znate da smokve deluju i laksativno, olakšavaju stomačne tegobe, a posebno su korisne za sve osobe koje pate od zatvora i lenjih creva. 

5. Zdravlje i lepota kože. Ovo rajsko voće ne samo da će pozitivno uticati na naše zdravlje, već i na lepotu. Pečena smokva je prirodni eliksir koji može da vas reši akni i čireva. 

6. Pozitivno delovanje na upale bronhijalnih puteva. Ako vas često kače virusi, znajte da je smokva prava namirnica koju treba da uvrstite u svoju ishranu. Pored toga, ima pozitivno delovanje na suzbijanje upala bronhia. 

7. Vlakna. Obiluje vlaknima, stoga može da vam pomogne i prilikom mršavljena. Sveža smokva ima malo kalorija, dok suva ima oko 250 na 100 grama. Vlakna će vas držati sitima i potpomoći probavu, što će vas neminovno rešiti i nadutosti. 

8. Nervni sistem. Minerali u smokvi u kombinaciji imaju veoma blagotvorno delovanje i na naš nervni sistem. Smokva je savršen prijatelj i u borbi protiv nesanice, ali i depresije.

9. Zdrave kosti. Ako ste u potrazi za namirnicama koje su bogate kalcijumom, ali izbegavate mlečne proizvode ili imate laktoznu intoleranciju, znajte da je smokva pravo rešenje. Ova voćka je prepuna kalcijuma. Suva smokva sadrži i do 5 puta više kalcijuma od sveže, što je savršeno rešenje za osobe koje pate od osteoporoze ili imaju sklonost istoj.

10. Seksualna želja. Navodi se da su smokve veoma korisne i kod podizanja libida. Rajsko voće pre svega otklanja stres, za koji se veruje da je jedan od najvećih ubica strasti. 

sirove smokve

Ako tražite načine da unapredite svoje zdravlje kroz hranu, pročitajte i zašto bismo više trebali da jedemo dinju u ovom članku. 
 

Podelite:

Prethodni članak
Nega bradavica tokom dojenja

Nega bradavica tokom dojenja

Sledeći članak
Otkrijte zanimljive činjenice o epigenetici!

Otkrijte zanimljive činjenice o epigenetici!

Traži
Pratite nas
Najnoviji članci
Najčešće fantazije koje žene imaju u seksu
Najčešće fantazije koje žene imaju u seksu
  • Veze
  • 20. 03. 2023.
Beba koja prespava noć - da li je treba buditi zbog hranjenja?
Beba koja prespava noć - da li je treba buditi zbog hranjenja?
  • Porodica
  • 20. 03. 2023.
Paraglajding - jedrenje padobranom
Paraglajding - jedrenje padobranom
  • Sport
  • 17. 03. 2023.
Kako pomoći detetu da se opredeli za pravi instrument u muzičkoj školi
Kako pomoći detetu da se opredeli za pravi instrument u muzičkoj školi
  • Porodica
  • 17. 03. 2023.
Kategorije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Moda
  • Porodica
  • Veze
  • Putovanja
  • Psihologija
  • Kuhinja i recepti
  • Kuća
  • Finansije
  • Hobi
  • Karijera
  • Inspirativne žene
  • Fitnes
  • Tehnologija
  • Ljubimci
  • Sport
  • Kultura
  • Zanimljivosti
Women Diamond Shell
  • Home
  • Kontakt
  • O nama

© 2023. Copyright womendiamondshell.com.

Izradio sa BILFAS