- Naslovna ›
- Kuhinja i recepti ›
- Najzdravije vrste sireva
- Kuhinja i recepti
- 13. 07. 2021.
Najzdravije vrste sireva
1. Mladi sir. Idealan izbor čak i kada pokušavate da izgubite kilograme. U proseku sadrži oko 115 kalorija na 100 grama, a izuzetno je bogat proteinima. Sadrži malo masti, ali zato obiluje kalcijumom.
2. Feta. Bilo da ga volite u šopskoj salati ili pak gibanici, feta sir je zapravo izuzetno zdrav. Originalno se pravi od kozijeg i ovčijeg mleka, ali mi najčešće jedemo kravlji. Sadrži obilje proteina i pomaže nam da izgradimo čvrste mišiće, ali takođe pomaže i u borbi protiv dijabetesa jer sadrži linolsku kiselinu.
3. Sjenički sir. Izuzetno jake arome, ovaj sir je najbolji kada se susretnemo sa respiratornim problemima. Odlično čisti pluća, ali i jača čitav imunitet. Sjenički sir se savršeno slaže sa paradajzom, a pomaže nam i da nadoknadimo elektrolite.
4. Mocarela. Sir koji se često nalazi na pici može da nam pomogne da održavamo zdravu telesnu težinu! Mocarela slično deluje na naš organizam kao i mladi i feta sir, a neutralnog je ukusa pa se može koristiti za razna jela.
5. Plavi sir. Obiluje korisnim bakterijama koje poboljšavaju zdravlje našeg probavnog sistema. Takođe, zbog svog jakog ukusa i arome, nije moguće pojesti velike količine plavog sira. Savršen je i kao začin!
Prethodni članak
Sledeći članak
Traži
Najnoviji članci
Začinski krompir - najbolji recept
- Kuhinja i recepti
- 24. 04. 2024.
Zdravstvene prednosti konoplje
- Zdravlje
- 23. 04. 2024.
Terijaki sos
- Kuhinja i recepti
- 23. 04. 2024.