womendiamondshell.com
  • Naslovna
  • Stil života
    • Psihologija
    • Finansije
    • Karijera
    • Fitnes
    • Ljubimci
    • Sport
    • Zdravlje
    • Lepota
    • Moda
    • Porodica
  • Digitalni svet
  • Kultura i avantura
    • Hobi
    • Kuhinja i recepti
    • Putovanja
    • Inspirativne žene
  • Kontakt
  1. Naslovna ›
  2. Kuhinja i recepti ›
  3. Najzdravije vrste sireva
  • Kuhinja i recepti
  • 13. 07. 2021.

Najzdravije vrste sireva

Najzdravije vrste sireva

Volite sireve? Naučnici širom sveta tvde da je ova namirnica izuzetno zdrava. Ipak, postoje neke vrste sireva koje su zdravije od drugih, a mi Vam donosimo najzdravije vrste:

1. Mladi sir. Idealan izbor čak i kada pokušavate da izgubite kilograme. U proseku sadrži oko 115 kalorija na 100 grama, a izuzetno je bogat proteinima. Sadrži malo masti, ali zato obiluje kalcijumom. 

2. Feta. Bilo da ga volite u šopskoj salati ili pak gibanici, feta sir je zapravo izuzetno zdrav. Originalno se pravi od kozijeg i ovčijeg mleka, ali mi najčešće jedemo kravlji. Sadrži obilje proteina i pomaže nam da izgradimo čvrste mišiće, ali takođe pomaže i u borbi protiv dijabetesa jer sadrži linolsku kiselinu. 

3. Sjenički sir. Izuzetno jake arome, ovaj sir je najbolji kada se susretnemo sa respiratornim problemima. Odlično čisti pluća, ali i jača čitav imunitet. Sjenički sir se savršeno slaže sa paradajzom, a pomaže nam i da nadoknadimo elektrolite. 

4. Mocarela. Sir koji se često nalazi na pici  može da nam pomogne da održavamo zdravu telesnu težinu! Mocarela slično deluje na naš organizam kao i mladi i feta sir, a neutralnog je ukusa pa se može koristiti za razna jela. 

5. Plavi sir. Obiluje korisnim bakterijama koje poboljšavaju zdravlje našeg probavnog sistema. Takođe, zbog svog jakog ukusa i arome, nije moguće pojesti velike količine plavog sira. Savršen je i kao začin!
 

Podelite:

Prethodni članak
Čišćenje kamenca u kuvalu za vodu na jednostavne i prirodne načine

Čišćenje kamenca u kuvalu za vodu na jednostavne i prirodne načine

Sledeći članak
Poremećaji u ishrani - nije samo reč o hrani

Poremećaji u ishrani - nije samo reč o hrani

Traži
Pratite nas
Najnoviji članci
Najčešće fantazije koje žene imaju u seksu
Najčešće fantazije koje žene imaju u seksu
  • Veze
  • 20. 03. 2023.
Beba koja prespava noć - da li je treba buditi zbog hranjenja?
Beba koja prespava noć - da li je treba buditi zbog hranjenja?
  • Porodica
  • 20. 03. 2023.
Paraglajding - jedrenje padobranom
Paraglajding - jedrenje padobranom
  • Sport
  • 17. 03. 2023.
Kako pomoći detetu da se opredeli za pravi instrument u muzičkoj školi
Kako pomoći detetu da se opredeli za pravi instrument u muzičkoj školi
  • Porodica
  • 17. 03. 2023.
Kategorije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Moda
  • Porodica
  • Veze
  • Putovanja
  • Psihologija
  • Kuhinja i recepti
  • Kuća
  • Finansije
  • Hobi
  • Karijera
  • Inspirativne žene
  • Fitnes
  • Tehnologija
  • Ljubimci
  • Sport
  • Kultura
  • Zanimljivosti
Women Diamond Shell
  • Home
  • Kontakt
  • O nama

© 2023. Copyright womendiamondshell.com.

Izradio sa BILFAS