Trikovi za topljenje sala na stomaku
Naravno, mi ćemo, kao i uvek, to podeliti sa Vama...
Sećate li se našeg članka o najučinkovitijim vežbama za oblikovanje stomaka? Kombinujte znanje iz tog teksta sa ovim koji sledi i rezultati sigurno neće izostati!
1. Držite stomak uvučenim. Da li pravilno stojite? Leđa ravna, stomak uvučen, grudi blago izbačene? Zapravo, uvlačenje stomaka ne samo da će ga na pogled učiniti manjim, već će zaista ojačati Vaše mišiće na toj regiji, što samo po sebi znači topljenje sala na brži način.
2. Steznik. Mnoge dame se žale na izgled svog stomaka nakon trudnoće. Ipak, u mnogim slučajevima to ne bude višak sala, već ravučena koža. Za ovaj problem, najbolje bi bilo da nabavite odgovarujući steznik.
3. Stepenice. Živite na 5.spratu? Uvek idete liftom? Ukoliko Vam kažemo da su stepenice jedna od najboljih vežbi za Vaš stomak, da li ćete promeniti svoju naviku? Ako nemate stepenice ili živite u kući, možete sami da ih napravite. Iskoristite veće knjige, odnosno enciklopedije. Poređajte 2 ili 3 knjige i od toga napravite mini steper.
4. Začinite svoje omiljeno jelo. Da li ste čuli da određeni začini mogu da ubrzaju Vaš metabolizam i pomognu telu da se reši masnih naslaga? Da, istina je! Začinite svoje omiljeno jelo - naš odabir će biti čili!
5. Dodajte kockice leda u piće. Isto što važi za začine vredi i za hladna pića. Dodajte par kockica leda u Vaše omiljeno piće i osvežite se na način kakav zaslužujete! Hladno piće može da ubrza Vaš metabolizam i samim tim reši Vas nepotrebnih masnih naslaga.
