womendiamondshell.com
  • Naslovna
  • Stil života
    • Psihologija
    • Finansije
    • Karijera
    • Fitnes
    • Ljubimci
    • Sport
    • Zdravlje
    • Lepota
    • Moda
    • Porodica
  • Digitalni svet
  • Kultura i avantura
    • Hobi
    • Kuhinja i recepti
    • Putovanja
    • Inspirativne žene
  • Kontakt
  1. Naslovna ›
  2. Fitnes ›
  3. Vežbanje kod kuće kao hobi
  • Fitnes
  • 12. 11. 2021.

Vežbanje kod kuće kao hobi

Vežbanje kod kuće kao hobi

Ako već duži vremenski period razmišljate koji bi mogao da bude Vaš novi hobi, a niste preterano spretni sa rukama ili nemate bujnu maštu, zašto se ne biste opredelili za kućni fitnes?  Na ovaj način, ojačaćete Vaše telo, imuni sistem, izgraditi sjajnu kondiciju, ali i izgledati i osećati se bolje.

Donosimo Vam neke ideje kako da vežbanje kod kuće postane Vaš novi hobi koji ćete zavoleti!

1. Koliko vremena imate? Dovoljno je da imate i samo 20-ak minuta dnevno kako biste vežbali. Odredite period u danu kada će to biti. Pre posla? Posle posla? Oni koji rade od kuće, mogu to da urade i u pauzi od posla.

devojka veyba

2. Kakve vežbe želite da radite? Da li ste više tip za kardio vežbanje , ili pak više volite vežbe snage sa sopstvenom težinom ili tegovima? Uz pomoć članaka koje smo već napisali, lako ćete odabrati vežbe koje Vam se sviđaju, a zatim i učiniti da to postane Vaš novi hobi.

3. Koji je Vaš cilj? Kako bismo ostali na pravom putu, potrebno je i da imamo neki cilj. To naravno ne mora biti ništa striktno, poput ''želim da imam pločice na stomaku'', već cilj može da bude i sam osećaj koji dobijamo posle vežbanja. Više energije, bolje raspoloženje? Nama to zvuči sjajno! Možete da vodite i dnevnik kako biste se dodatno zabavili, te videli kakve sve benefite donosite svom organizmu.

U redu je i da razmislite i o nabavci nekih sportskih rekvizita ili sprava. Orbitrek zvuči savršeno, a ne opterećuje naše zglobove kao ostale sprave. Uostalom, možete da vežbate i dok gledate svoju omiljenu seriju ili film - neka to bude Vaših pola sata u danu koji će Vam regenerisati i um i telo! 
 

Podelite:

Prethodni članak
Najbolje fitnes aplikacije za trening kod kuće

Najbolje fitnes aplikacije za trening kod kuće

Sledeći članak
Da li treba da se istežemo i razgibavamo svaki dan?

Da li treba da se istežemo i razgibavamo svaki dan?

Traži
Pratite nas
Najnoviji članci
Preterano kritikovanje dece
Preterano kritikovanje dece
  • Psihologija
  • 29. 03. 2023.
Beba i skokovi u razvoju - evo šta treba da znate
Beba i skokovi u razvoju - evo šta treba da znate
  • Porodica
  • 22. 03. 2023.
Sjajne ideje za uređenje terase u stanu
Sjajne ideje za uređenje terase u stanu
  • Kuća
  • 22. 03. 2023.
Najčešće fantazije koje žene imaju u seksu
Najčešće fantazije koje žene imaju u seksu
  • Veze
  • 20. 03. 2023.
Kategorije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Moda
  • Porodica
  • Veze
  • Putovanja
  • Psihologija
  • Kuhinja i recepti
  • Kuća
  • Finansije
  • Hobi
  • Karijera
  • Inspirativne žene
  • Fitnes
  • Tehnologija
  • Ljubimci
  • Sport
  • Kultura
  • Zanimljivosti
Women Diamond Shell
  • Home
  • Kontakt
  • O nama

© 2023. Copyright womendiamondshell.com.

Izradio sa BILFAS