Dobrobiti vožnje rolera
Zabavna fizička aktivnost koja donosi mnogo dobrobiti po vaše zdravlje.
Vožnja rolera utiče pozitivno ne samo na fizičko, već i psihičko zdravlje:
1. Sjajno zategnute noge i gluteus. Iako se uz pomoću rolera vežba čitavo telo, ova zabavna fizička aktivnost definitivno najbolje deluje na noge i gluteus. Činjenica je da svaka dama sanja o lepo oblikovanim nogama i zadnjici. Ako je to i vaš cilj, uz rolere, možete da pokušate i ove vežbe.
2. Čvrsti i razvijeni listovi. Kako ne biste imali takozvane "pileće noge", potrebno je da stvorite i čvrste i jake listove. Ako su vam ove vežbe dosadne , možete se slobodno osloniti na rolere - oni će dovesti do savršeno razvijenih listova koji će biti u skladu sa ostatkom tela.
3. Balans. Uvežbaćete i balans, a čitavo vaše kretanje, čak i kada niste na rolerima, delovaće skladno i zavodljivo. Sjajno, zar ne?
4. Mršavljenje – zbogom salu na stomaku. Vožnja rolera može da potroši kalorija koliko i pola sata trčanja, a sigurni smo da roleri predstavljaju zabavniji izbor. Roleri će vam pomoći ne samo da skinete višak kilograma sa bedara, već i sa stomaka.
5. Kondicija. Unapređeno kardiovaskularno zdravlje je neminovno ukoliko počnete da praktikujete "indoor skating".
Vožnja rolera će vas osloboditi i stresa, te će pozitivno uticati na psihu. Savršena je i za druženje, a vožnja rolera sa najboljom drugaricom nama zvuči zaista bolje od trač partije uz kafu. Roleri mogu da vam pomognu i u borbi protiv insomnije.
