womendiamondshell.com
  • Naslovna
  • Stil života
    • Psihologija
    • Finansije
    • Karijera
    • Fitnes
    • Ljubimci
    • Sport
    • Zdravlje
    • Lepota
    • Moda
    • Porodica
  • Digitalni svet
  • Kultura i avantura
    • Hobi
    • Kuhinja i recepti
    • Putovanja
    • Inspirativne žene
  • Kontakt
  1. Naslovna ›
  2. Fitnes ›
  3. Dobrobiti vožnje rolera
  • Fitnes
  • 05. 04. 2023.

Dobrobiti vožnje rolera

Dobrobiti vožnje rolera

Zabavna fizička aktivnost koja donosi mnogo dobrobiti po vaše zdravlje. 

Vožnja rolera utiče pozitivno ne samo na fizičko, već i psihičko zdravlje:

1. Sjajno zategnute noge i gluteus. Iako se uz pomoću rolera vežba čitavo telo, ova zabavna fizička aktivnost definitivno najbolje deluje na noge i gluteus. Činjenica je da svaka dama sanja o lepo oblikovanim nogama i zadnjici. Ako je to i vaš cilj, uz rolere, možete da pokušate i ove vežbe. 

2. Čvrsti i razvijeni listovi. Kako ne biste imali takozvane "pileće noge", potrebno je da stvorite i čvrste i jake listove. Ako su vam ove vežbe dosadne , možete se slobodno osloniti na rolere - oni će dovesti do savršeno razvijenih listova koji će biti u skladu sa ostatkom tela. 

3. Balans. Uvežbaćete i balans, a čitavo vaše kretanje, čak i kada niste na rolerima, delovaće skladno i zavodljivo. Sjajno, zar ne? 

4. Mršavljenje – zbogom salu na stomaku. Vožnja rolera može da potroši kalorija koliko i pola sata trčanja, a sigurni smo da roleri predstavljaju zabavniji izbor. Roleri će vam pomoći ne samo da skinete višak kilograma sa bedara, već i sa stomaka. 

roleri

5. Kondicija. Unapređeno kardiovaskularno zdravlje je neminovno ukoliko počnete da praktikujete "indoor skating". 

Vožnja rolera će vas osloboditi i stresa, te će pozitivno uticati na psihu. Savršena je i za druženje, a vožnja rolera sa najboljom drugaricom nama zvuči zaista bolje od trač partije uz kafu. Roleri mogu da vam pomognu i u borbi protiv insomnije. 


 

Podelite:

Prethodni članak
Intervju sa Sašom Lampaš - upoznajte "the King-a" balkanskog bodibildinga

Intervju sa Sašom Lampaš - upoznajte "the King-a" balkanskog bodibildinga

Sledeći članak
Koliko vežbanja je previše?

Koliko vežbanja je previše?

Traži
Pratite nas
Najnoviji članci
Modni trendovi za proleće 2025 - karirani dezen
Modni trendovi za proleće 2025 - karirani dezen
  • Moda
  • 16. 05. 2025.
Zakon o samoodbrani, odnosno kada imamo “pravo” da se branimo
Zakon o samoodbrani, odnosno kada imamo “pravo” da se branimo
  • Kultura
  • 15. 05. 2025.
Najgori saveti za negu kože
Najgori saveti za negu kože
  • Lepota
  • 15. 05. 2025.
Da li znate šta je opozicioni prkosni poremećaj?
Da li znate šta je opozicioni prkosni poremećaj?
  • Psihologija
  • 14. 05. 2025.
Kategorije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Moda
  • Porodica
  • Veze
  • Putovanja
  • Psihologija
  • Kuhinja i recepti
  • Kuća
  • Finansije
  • Hobi
  • Karijera
  • Inspirativne žene
  • Fitnes
  • Tehnologija
  • Ljubimci
  • Sport
  • Kultura
  • Zanimljivosti
Women Diamond Shell
  • Home
  • Kontakt
  • O nama

© 2025. Copyright womendiamondshell.com.

Izradio sa BILFAS