Navike koje često praktikujemo, a zaglupljuju nas
Naučnici tvrde da ako praktikujete jednu ili više od ovih navika, vaše kognitivne i mentalne sposobnosti se mogu smanjiti.
Verujemo da se svako od nas trudi da kroz život čini najbolje što ume, shodno situacijama u kojima se nalazi. Ipak, vremenom, svako od nas takođe ume da usvoji neke loše navike, a one nam često prođu i neopaženo.
Navodi se da nas ove navike zaista mogu zaglupeti
1. Multitasking. Ko bi rekao da će se multitasking naći prvi na ovoj listi, zar ne? Sve veći broj ljudi svakodnevno multitaskuje, a za to je svakako kriva i tehnologija, odnosno pametni telefoni i društvene mreže. Proveravamo telefone čak i dok vozimo, što može da bude jako opasno i da sa sobom donese tragične ishode.
Naučnici tvrde da osobe koje rešavaju jednu po jednu stvar imaju jače kognitivne sposobnosti, za razliku od onih koji pokušavaju da rade više stvari istovremeno - i to svakodnevno.
Jasno nam je da često nije moguće da se fokusirate na samo jednu stvar zbog manjka vremena, ali potrudite se da vam multitasking ipak ne postane svakodnevnica.
2. Pasivno pušenje. Da pušenje nije zdravo, već i vrapci na grani znaju, ali malo ko priča o efektima pasivnog pušenja. Čak i pasivno pušenje smanjuje dotok kiseonika u mozak, što definitivno smanjuje i mentalnu jasnoću i sposobnosti.
Ako planirate da ostavite cigarete, ili da ih makar smanjite, pročitajte i ovaj članak.
3. Debljina. Odnosno pretilost, povećava rizik za nastanak demencije, a pored toga smanjuje i kognitivne sposobnosti individue.
4. Stres. Hroničan stres ume da smanji našu sposobnost ispravnog rasuđivanja, a nije koristan niti pri donošenju važnih odluka.
5. Šećer. Iako se dugo verovalo da šećer može da nam pomogne dok, na primer, učimo, sve veći broj naučnika tvrdi da šećer ima negativne posledice po pamćenje, te da remeti isto.
Nadamo se da vam je ovaj članak bio zabavan, kao i da ste naučili nešto novo i korisno. Podelite ga sa prijateljima!
