Nove navike koje će vam pomoći da podignete samopouzdanje
Primećujete da u poslednje vreme gubite samopouzdanje u svakodnevnim prilikama koje prate život? Pokušajte da osnažite unutrašnju sebe na neke nove, pomalo zaboravljene načine.
Samopouzdanje vam je i kao linija tela - ako ne radite na tome, vremenom će se opustiti, odnosno postati slabije. Kako biste unapredili svoje samopouzdanje i povratili ono što je život sam po sebi negde usput odneo, isprobajte sledeće savete:
1. Promena rutine svakodnevnice. Upali ste u rutinu, a to je neminovno ukoliko svakodnevno jurcate za raznim obavezama. Na kraju dana, ne čini vam se da ste mnogo postigli, jer sve stalno izgleda isto. Upravo u tome i jeste problem - potrebno je da promenite svoju rutinu svakodnevnice, makar i na najmanji mogući način. Na primer, ako do sada niste doručkovale kod kuće, neka to postane vaša nova navika. Svaki dan idete autom na posao? Isprobajte bicikl ili autobus.
2. Naučiti nešto novo. Pokušajte da naučite nešto novo, a da to novo bude vezano za neku vašu nesigurnost. Na primer, velik broj odraslih osoba se plaši da prizna da ne znaju da plivaju ili voze bicikl. Nije tajna da se mnogi stide ovo da priznaju. Kako se više ne biste "skrivali" i pravili izgovore kada dođe do situacije da se otkrije da ne znate nešto jednostavno što većina ljudi zna, zašto se ne biste potrudili i naučili to sada, bez obzira na broj godina? Vaše samopouzdanje će neminovno porasti.
3. Posetiti neko drugo mesto. Obiđite makar i obližnji grad u kojem nikada niste bili, kako biste stvorili nove utiske, imali nove teme za razgovor, te proširili svoje vidike.
4. Promeniti nešto na sebi. Promenite nešto na sebi, makar to bilo i nešto malo. Oduvek ste htele da skratite šiške, ali niste sigurne da vam stoje? Uradite to sada. Ako se svakodnevno šminkate, probajte da prestanete da se šminkate u potpunosti. Iako vam možda zvuči suludo da će upravo ovo podići vaše samopouzdanje, verujte da hoće - poenta je u tome da izađete iz svoje komfor zone, pobedite svoje strahove i nesigurnosti.
5. Reći ono što mislite. Ne ide vam se na kafu sa tom drugarucom, ali ipak ćete reći "da", samo da je ne uvredite? Pokušajte da kažete ljudima ono što zaista mislite - ne, ne ide vam se danas na kafu, imate drugih obaveza. Primetićete kako vaše samopouzdanje raste zajedno sa kvaltetom svakodnevnice.
6. Promenite parfem. Možda vam zvuči šašavo, ali čak i promena parfema može da nam skrene percepciju u sasvim novom pravcu. Nije tajna da ljudi vezuju mirise za određen period života, događaje, pa čak i osećaje. Ako previše dugo koristite jedan isti parfem, savetujemo vas da ga promenite. Isprobajte skroz nešto novo na šta ranije niste obraćali pažnju i kreirajte svoj novi lični pečat.
