Tabu tema - suvoća vagine - mogući uzroci i rešenja
Tema o kojoj definitivno ne treba ćutati, trpeti i živeti sa tim.
Po samoj svojoj fiziologiji, vagina svake žene je vlažna. Grlić materice ima funkciju i da luči tečnost koja konstantno oblaže sluznicu. Zaštitni mehanizam koji po svojoj prirodi čisti vaginalni predeo, te održava njegovo zdravlje. Ipak, dešava se da se vlažnost vagine poremeti, odnosno da se drastično smanji, kada govorimo o suvoći vagine koja sa sobom može da donese mnoge neprijatnosti.
U najvećem broju slučajeva, ovaj problem se javlja u menopauzi, sa preko 50% prijavljenih slučajeva. Iako može da se javi kod bilo koje žene i u bilo kojem životnom dobu, postoje neki uzroci koji su vodeći kada se radi o suvoći vagine. Verovali ili ne, suvoća vagine može da se javi i iz psiholoških razloga, poput stresa, depresije i anksioznosti. Nije tajna da stres i mentalni problemi uveliko utiču kako na žensko, tako i na muško reproduktivno zdravlje, ali i seksualnu funkciju.
Što se fizioloških faktora tiče, u najvećem broju slučajeva su povezani sa manjkom estrogena, a pomenuto stanje može da nastane usled:
-menopauze;
-porođaja i tokom dojenja;
-uklanjanja jajnika;
-imunoloških poremećaja;
-korišćenja lekova poput antihistaminika, lekova za astmu, te tamoksifena.
Peckanje, iritacija, bolni i neprijatni odnosi, te krvarenje tokom odnosa neki su od glavnih simptoma koji ukazuju na suvoću vagine. Tu su i neprijatnosti prilikom obavljanja bilo kojih drugih fizičkih aktivnosti, zatim urinarne infekcije i povećana potreba za čestim mokrenjem.
Na sreću, suvoću vagine možete da rešite na jednostavne načine. Predlažemo da se držite sledećih saveta:
1. U početku, koristite lubrikante pre, tokom i nakon odnosa.
2. Lokalni estrogenski preparati su takođe od pomoći. Dolaze u različitim oblicima, a možda nije loše da se povodom izbora istih posavetujete sa odabranim ginekologom.
3. Vaginalni probiotici. Oralni vaginalni probiotici će potpomoći ravnotežu sluznice i učiniti je zdravijom i otpornijom.
4. Kegelove vežbe. Moćne kegelove vežbe su alfa i omega za svaku ženu. Više o njima pročitajte u ovom članku.
5. Više tečnosti. Ako ne pijete dovoljno vode, potrudite se da dodatno hidrirate svoj organizma. Za dame koje konzumiraju cigarete, dajte sve od sebe da ih smanjite na najmanju moguću meru, ako već ne razmišljate o prestanku.
Pored navedenih top 5 saveta za rešavanje vaginalne suvoće, predlažemo i da obratite pažnju na kupke koje koristite za intimnu regiju. Naime, iste ne bi nikako smele da budu agresivne. Izbegavajte i pretople predugačke kupke. Vaginu je najbolje prati običnom mlakom vodom i blagim sapunom, mada će vam gotovo svaki ginekolog reći kako je vagina organ koji se sam čisti, i da za tim ne nema potrebe.
Nemojte skraćivati predigru.
