Da li znate šta je ašvaganda?

Egzotični dodatak iz ajuverdske priče - evo zašto bi vas mogao očarati.

Primetili smo kako se ljudi sve više interesuju za alternativne načine lečenja i unapređenja svog organizma. Iz tog razloga, već smo vas upoznali sa srebrnom vodom , aktivnim ugljem , pa i sa najzdravijim i najmoćnijim čajevima za naš organizam.

Ovoga puta, idemo korak dalje i govorimo o ajuverdskom dodatku za koji nije čuo veliki broj ljudi na našim prostorima.

Reč je o ašvagandi, biljci koja se širom sveta koristila vekovima kao prirodan lek za različite kako fizičke, tako i psihičke tegobe.

Navodi se da ašvaganda pre svega smiruje upale u organizmu, a odmah zatim kako smiruje čitavo telo i na mentalnom nivou. Dakle, ova biljka je savršena ako se godinama bezuspešno borite protiv anksioznosti gde nekima čak ni tradicionalni lekovi ne pomažu.

Ašvaganda se vekovima koristila u Indiji, a pored navedenih dobrobiti tvrde da ima antikancerogeno dejstvo, da je antifugalna biljka, te da obiluje antioksidansima.

Ašvaganda može da posluži i kao prirodni neuroprotektor i imunomodulator, a savršena je i protiv umora i za poboljšanje koncentracije. Održavanje zdravlja mozga je krucijalno, posebno u starijim godinama života, a mi to volimo da postignemo na jednostavne i prirodne načine.

Ova zvezda ajuverdske medicine stara je preko 4.000 godina, a dolazi iz bobica i korena grma. Ovaj grm može da se nađe svugde na Bliskom istoku, a ne samo u Indiji.

U najvećem broju slučajeva, ovaj prirodan lek se uzima u vidu praška koji se meša sa vodom ili mlekom. Doza uglavnom ne uključuje više od 2 kašičice dnevno.

Indijci tvrde da je ašvaganda korisna da se pije umesto kafe - ne samo da vas neće učiniti nervoznima što može da bude slučaj sa određenim vrstama kafe , već će vam dati potrebnu energiju, a pored toga smiriti vaše telo i um.