3 simptoma zbog kojih biste trebali da odustanete od kafe
Ako imate ove simptome, moguće je da je najbolja odluka da u potpunosti prestanete da pijete kafu, a evo i zašto.
U nekom od prethodnih članaka smo već pisali o tome šta će se desiti sa vašim telom ukoliko u potpunosti prestanete da pijete kafu , a ovde ćemo se osvrnuti na 3 simptoma koja bi mogla da vam ukažu da kofein baš i nije najbolji za vas.
Poznati doktor Suj, kojeg mnogi vole da gledaju na Tik Tok-u, nedavno se obratio gotovo 60,000 fanova i rekao im je da bi najbolje bilo da u potpunosti zaborave na kafu i kofein, a da svoj fokus prebace na kvalitetan san i spavanje.
Prvo što je rekao jeste činjenica da kafa u našem telu ostaje mnogo duže nego što se to prvobitno smatralo, a pored toga postoje 3 simptoma koje vam telo šalje kada želi da prestanete sa unosom kafe.
Posebnu opasnost predstavlja konzumacija više od 4 šoljice kafe dnevno, a ovaj problem pogodiće ljude koji imaju visok krvni pritisak. Dakle, više od 4 šoljice dnevno može da povisi vaš krvni pritisak i da vas time izloži opasnim zdravstvenim problemima.
Drugi simptom su srčane palipitacije, odnosno aritmije. I dok se većina ljudi vremenom navikne na kofein, odnosno doslovno postane intolerantna, postoje i oni ljudi koji su jednostavno osetljivi na kofein, a kod njih će kafa izazvati aritmije.
Treći simptom bi bio sindrom iritabilnog creva, odnosno povećano ili smanjeno pražnjenje creva, praćeno bolovima u stomaku, nadimanjem, gađenjem, te mučninom.
Ako primetite da posle kafe trčite u WC i po nekoliko puta, to je zato što je kofein poremetio bakterije u vašem tankom crevu. Pročitajte i da li je dobro da pijete kafu na prazan stomak.
Neke od glavnih prednosti konzumiranja kafe su vezane za zdravlje mozga, srca, te sprečavanje nastanka dijabetesa tipa 2.
