Ako se vaš psiholog/terapeut ponaša ovako, vreme je da potražite drugog

Nemali broj ljudi ima problema sa mentalnim zdravljem, a odlazak kod terapeuta je uvek ispravan potez.

Davno su prošla vremena kada se odlazak kod psihologa smatrao za tabu. Čak , psiholozi i psihijatri tvrde da su njihovi pacijenti uvek ljudi koji vole da rade na sebi, žele da prevaziđu životne probleme, te imaju nesuglasica sa ljudima iz svoje okoline.

Nedavno ste počeli sa psihoterapijom, ali vam se čini da niste zadovoljni tokom i ishodom iste. Iako je za rezultate često potrebno nešto više vremena, ovi znakovi otkrivaju neadekvatne psihologe i terapeute:

1. Niste sigurni u njihov nivo obrazovanja. Nažalost, u dašanje vreme u našoj zemlji postoji veliki broj "šarlatana" koji se predstavljaju za terapeute. Jedna stvar je imati nešto znanja iz psihologije, a sasvim druga stvar je biti diplomirani psiholog. Posebnu pažnju treba da obratite na psihologe i terapeute kod kojih odlazite lično u stan. Nemojte se ustručavati da zatražite da pogledate njihove diplome i sertifikate. 

2. Terapija je usmerena na njih, a ne na vas. Čini vam se da se svaka seansa zapravo završi usmerena na njih, odnosno od svake vaše priče oni će vam ispričati svoju priču, koja nema nikakve koristi osim deljenja iskustva. 

3. Ne uključuju se u razgovor, puštaju da vi govorite čitavu seansu. Ovo je u redu za prvih nekoliko seansi, ali ako shvatate da svaki odlazak kod psihologa izgleda tako da vi govorite dok oni gledaju na sat i jedva čekaju da isti prođe, vrlo verovatno da treba da promenite svog terapeuta. 

4. Sude. Sude i osuđuju. Ovo možda neće biti tako očito, ali ako se izlanu i osude vas zbog nečega, umesto da vam ponude razumevanje, znajte da je vreme za pronalazak novog psihologa. 

5. Diskriminišu. Bilo koja vrsta diskriminacije ne sme da se toleriše. Pogotovo one na rasnoj, nacionalnoj, verskoj ili polnoj osnovi. 

6. Obezvređuju vaša osećanja. Ubeđuju vas da situacija i nije tako strašna, ili vam upućuju rečenice poput: "Vama nema pomoći, vama ne može da se pomogne."

7. Često kasne, pomeraju ili otkazuju zakazane terapije. Neodgovorni terapeuti na koje se očito ne možete osloniti. 

Pročitajte i koji su znakovi da antidepresivi ne deluju kako bi trebalo.