Sindrom preterano odgovorne osobe
Verovali ili ne - možete da budete i previše odgovorna osoba.
Činjenica je da su neki ljudi jednostavno odgovorniji od drugih, a pored načina odrastanja i vaspitanja, u tome su često ključ i temperament osobe, kao i navike koje su sticali tokom života.
Postoji jedan zanimljiv fenomen o kojem se slabije govori, pa smo odlučili da pokrijemo i ovu temu - reč je o sindromu previše odgovorne osobe, a ovo su simptomi:
1. Sve zadatke shvatate maksimalno odgovorno. Rekli biste - šta je ovde problem? Problem je taj što nećete doveka moći tako da razmišljate i funkcionišete, odnosno preopteretićete sami sebe i doći će do prevelikog zamaranja, da ne kažemo i fizičke bolesti. Znate kako se kaže - ako vi sami ne uzmete povremeno odmor, vaše telo će ga uzeti za vas (kroz bolest).
2. Imate razvijenu preteranu grižu savesti. Žao vam je baš svih i mislite da im svima treba pomoć, koju naravno možete da pružite. Nikada ne govorite drugima ne i nije vam teško da u bilo koje doba dana ili noći odradite nekome neku uslugu.
3. Često ste umorni - samo od svojih misli. Toliko preterano razmišljate o svemu i pokušavate da pronađete još neki delić vašeg života koji bi mogao da se poboljša na ovaj ili onaj način. Često vas stiže umor, i to od vlastitih misli, ideja i planova.
4. Pokušavate baš svima da pomognete. Kao što smo već rekli u stavci broj 2, smatrate da ste uspešniji od drugih i da više možete da postignete, pa gledate da i njima pomognete. Ovo je u redu, ali ne dozvolite da drugi iskorištavaju vašu dobrotu i empatiju.
5. Ne umete ništa da ostavite za sutra. Sve radite odmah i sada, a zadacima kao da nema kraja. Nikada niste zakasnili nigde i niste propustili niti jedan rok - štaviše, sve što treba da uradite, radite unapred.
6. Rezultate shvatate veoma lično. I kada je reč o timskom radu, vi ćete rezultate shvatiti veoma lično.
7. Konstantno tražite mesto za popravku i poboljšanje. Po glavi vrtite kako poslovne, tako i lične stvari i shvatate ih kao projekte. Tražite mesto za popravku i šta biste još mogli da odradite ili poboljšate.
8. Sindrom izgaranja vas prati barem 2 puta godišnje. O sindromu izgaranja, takozvanom "burn out" sindromu smo takođe već pisali , a ako vas isti pogađa 2 puta godišnje, verovatno ste preterano odgovorna osoba.
9. Koga pogađa ovaj sindrom? Pored osoba na visokim funkcijama, sindrom preterane odgovornosti često pogađa žene – žene koje od sebe očekuju da im kuća blista, da im je karijera savršena, deca lepo vaspitana i sa visokim postignućima, a one uvek tip-top.
U redu je da određene zaista važne stvari shvatate veoma odgovorno, ali pokušajte da razgraničite važno od nevažnog. Pored toga, dozvolite drugima da vam vrate usluge na isti način na koji i vi njima pomažete. Ne morate baš sve sami.
Sindrom preterano odgovorne osobe najčešće dolazi iz autoritativnog stila vaspitanja, te kada roditelji očekuju veoma visoka postignuća od deteta.
Pročitajte i naš članak o perfekcionizmu.
