- Lepota
- 29. 09. 2021.
Želite da pustite duge i čvrste nokte? Sledite ove savete
![Želite da pustite duge i čvrste nokte? Sledite ove savete](https://womendiamondshell.b-cdn.net/var/site/storage/images/8/3/6/1/1638-2-ser-SR/nokti.jpg?width=750)
Ako želite da pustite duge i čvrste nokte, sledite ove savete:
1. Stop grickanju! Za početak, za one koji imaju lošu naviku grickanja noktiju ili zanoktica, donosimo jedan koristan članak.
2. Ishrana bogata proteinima. Čvrsti i dugi nokti zahtevaju dovoljan unos proteina u organizam. Saznajte koje namirnice će Vam pomoći da obogatite svoju ishranu proteinima ovde!
3. Suplementi. Određeni suplementi takođe mogu da Vam pomognu da ojačate nokte, a nama se najbolje pokazao ovaj!
4. Nosite zaštitne rukavice. Veoma je važno da nosite zaštitne rukavice dok obavljate određene kućne poslove, poput ribanja kupatila, pranja suđa, ili pak brisanja podova i prozora. Zaštitite svoje nokte od štetnih hemikalija, te sprečite pucanje.
5. Turpijajte, nemojte seći. Čak i ako Vam se desi da se nokat negde zakine, uvek je bolje da ga isturpijate, a ne da posegnete za makazicama ili grickalicom.
6. Kalcijum. Za čvrste i duge nokte nam je potreban i kalcijum, a sve potrebne informacije o ovom važnom mineralu možete dobiti ovde.
Sve u svemu, napravili smo čitavo uputstvo, po koracima, za dostizanje željene dužine i jačine noktiju!
Prethodni članak
Traži
Najnoviji članci
VTO za žene bez partnera
- Porodica
- 25. 07. 2024.
Trajna promena boje očiju - putem operacije
- Lepota
- 18. 07. 2024.