- Zdravlje
- 22. 03. 2022.
Zašto je pivo zapravo zdravo i koje su preporučene dnevne doze?

Volite pivo? Iako smo svi već mnogo puta čuli da naučnici širom sveta veličaju vino kada su u pitanju alkoholna pića, čini se da je pivo nepravedno zapostavljeno. U ovom članku, donosimo Vam X razloga zašto je pivo zdravo, a na kraju, bavićemo se i preporučenim dnevnim, odnosno nedeljnim dozama unosa ovog pića.
Zašto je pivo zapravo zdravo?
1. Vitamini B grupe. Pivo goji? Mora da goji, čim sadrži vitamine B skupine? Potpuno netačno! Ono što nas goji je preteran unos kalorija, a pivo je zapravo nisko kalorično piće, krećući se od 36 kcal na 100 mll proizvoda pa sve do 60 kcal na 100 mll proizvoda (dakle, manje od mleka). Vitamini B skupine su sjajni za ceo organizam, a ponajviše za održavanje zdravog nervnog sistema.
2. Minerali. Pivo je takođe prepuno minerala, poput magnezijuma, kalcijuma i fosfora. Sve ovo je odlično za naše kosti!
3. Kosa, koža, nokti... Da, ovo piće nam može pomoći i u službi lepote. Povežite prvu stavku sa ovom i sve će Vam biti jasno - vitamini B skupine definitivno pomažu da kosa brže raste, nokti budu jači, a koža sjajnija.
4. Apetit. U prvoj stavci smo već objasnili zašto ljudi misle da pivo goji. Ipak, postoji samo jedna mala poveznica između piva i gojenja, a to je da može da otvori apetit. Stoga, ukoliko nemate apetit - ovo je odličan način da ga ''otvorite''!
5. Mišići. Patite od grčeva u mišićima? Pivo će Vam pomoći da opustite ceo svoj organizam.
Dnevne preporuke za dame bi išle od jednog 0,33 pića pa sve do 0,5mll, odnosno jedne limenke. Na nedeljnom nivou je u redu popiti do 7 pića, odnosno najviše pola litre piva dnevno. Ipak, dosta naučnika govori da je i 2 piva od pola litre u redu na dnevnom nivou, ali nemojte preterati kako štetna dejstva ne bi pobedila sve ove benefite.
Prethodni članak
Sledeći članak
Traži
Najnoviji članci
Ove rase pasa su najteže za dresiranje
- Ljubimci
- 17. 02. 2025.
Lignje na žaru
- Kuhinja i recepti
- 17. 02. 2025.
Cold brew kafa sa kokosom
- Kuhinja i recepti
- 10. 02. 2025.