Sindrom nemirnih/nervoznih creva - iritabilni kolon
Imate stomačnih tegoba kada se osećate nervozno? Da li imate osećaj da Vam stolica konstantno varira od previše retke, pa sve do zatvora, i sve to u samo jednom danu? Ukoliko su Vam i ukućani poručili da previše često odlazite do toaleta, možda patite od sindroma nervoznih creva, odnosno iritabilnog kolona.
Na sreću, iritabilni kolon ne predstavlja bolest, iako može da daje slične ili iste simptome kao kod mnogih zdravstvenih problema vezanih za probavu. Dakle, prvo što ćete učiniti jeste to da ćete posetiti svog gastroenterologa, a onda kada čujete da ste u potpunosti zdravi, ali i dalje imate tegobe - znati da to dolazi od nemirnih creva. A evo i koji su simptomi i uzroci ovoj pojavi...
Simpomi iritabilnog kolona:
-pražnjenje stolice od 2 do 4 puta dnevno;
-stolica je često retka, a osoba ima osećaj da potreba za pražnjenjem nije zadovoljena;
-stolica često može da liči na olovku (po tanjini);
-česti su prolivi, ali i zatvori;
-glasno krčanje stomaka čak i kada niste gladni;
-nadimanje, bolovi i grčevi u stomaku koji "šetaju"... + mnogi drugi koji zavise od osobe do osobe.
Uzroci pojave iritabilnog kolona su najčešće stres i anksioznost, a još jedan problem može stvarati i kandida. Čak i ljudi koji imaju netoleranciju na određene namirnice, poput mleka ili žitarica, takođe mogu da pate od iritabilnog kolona.
Važno je da se isključe sve ostale bolesti, kako biste mogli da se fokusirate na olakšavanje svojih tegoba.
Ishrana tokom iritabilnog kolona uglavnom isključuje namirnice koje nadimaju, poput leguminoza. Takođe je poželjno da pronađete ritam svoje probave, te vidite šta Vam smeta.
Postoji i test sa laktozom, kao i test sa celijaklijom.
Najvažnije od svega jeste da obnovite svoju floru, a to ćete postići uz probiotike. Pored pijenja dovoljno jogurta i kefira, preporučjivo je da isprobate i Flobijan. Većina korisnika nam je rekla da im je upravo ovaj preparat pomogao da nivelišu neprijatne simptome iritabilnog kolona koji im otežavaju svakodnevno funkcionisanje.
