- Zdravlje
- 07. 06. 2022.
Saveti za ublažavanje ekcema

Kao i svaki oblik dermatitisa, i ekcem može da nam pokvari kvalitet života. Ublažite neprijatnost sa ovim savetima!
Ako imate suvu i osetljivu kožu koja brzo i lako reaguje na različite alergene, moguće je da patite od ekcema, odnosno dermatitisa. Upaljena koža sa određenim sjajnim područjima ubrzo postaje gruba i tamna, a Vaš problem intenzivniji.
U ovom članku, nećemo Vam preporučivati kreme za ekcem, jer nismo dermatolozi, ali ćemo svakako podeliti najkorisnije savete koji ublažavaju ekcem i sprečavaju njegov ponovni nastanak.
Fokusirajte se na usvajanje sledećih navika:
1. Topla kupka. Ako redovno počnete da praktikujete toplu, umirujuću kupku, postoje velike šanse da se ekcem smiri. Naime, prija mu topla voda. Poželjno je i da sapun koji koristite za kupanje, ili kupka, budu veoma blagog sastava.
*Nikada nemojte trljati kožu peškirom. Blago tapkanja je sasvim dovoljno da se upije preterana količina vlage.
2. Hidratantna krema. Kada ste završile toplu kupku, potrebno je da nanesete hidratantnu kremu na obolela mesta, ali ne kasnije od 5 minuta nakon kupke. Zašto? Zato što je optimalan period za usvajanje i zaključavanje vlage u koži oko 3 minuta nakon kupanja. Hudratacija kože je obavezna svakodnevno, češće puta nego što je to uobičajeno.

3. Odeća. Gruba odeća napravljena od veštačkih materijala će dodatno iritirati zahvaćena područja kože. Birajte lagane i prirodne materijale odeće, poput pamuka.
4. Nabavite ovlaživač vazduha za prostor u kojem boravite. Poželjno je i da izbegavate nagle promene temperature u zatvorenim prostorijama.
5. Obratite pažnju na alergene. Pratite situaciju sa ekcemom nakon određenih namirnica, kao i korišćenja hemikalija. Jednom kada shvatite šta je okidač ekcema, izbegavaćete ga, te samim tim sprečiti ponovno razbuktavanje dermatitisa.
I za kraj, poželjno je i da skratite nokte kako ne biste napravili dodatne kraste pri nesvesnom češanju ekcema koje se najčešće dešava dok spavamo.
Prethodni članak
Sledeći članak
Traži
Najnoviji članci
Ove rase pasa su najteže za dresiranje
- Ljubimci
- 17. 02. 2025.
Lignje na žaru
- Kuhinja i recepti
- 17. 02. 2025.
Cold brew kafa sa kokosom
- Kuhinja i recepti
- 10. 02. 2025.