womendiamondshell.com
  • Naslovna
  • Stil života
    • Psihologija
    • Finansije
    • Karijera
    • Fitnes
    • Ljubimci
    • Sport
    • Zdravlje
    • Lepota
    • Moda
    • Porodica
  • Digitalni svet
  • Kultura i avantura
    • Hobi
    • Kuhinja i recepti
    • Putovanja
    • Inspirativne žene
  • Kontakt
  1. Naslovna ›
  2. Zdravlje ›
  3. Spavati go je zapravo zdravo, a evo i zašto
  • Zdravlje
  • 31. 05. 2022.

Spavati go je zapravo zdravo, a evo i zašto

Spavati go je zapravo zdravo, a evo i zašto


Verovali ili ne, vaše telo zapravo voli da bude golo. Pogledajte koje su zdravstvene dobrobiti spavanja bez odeće - sigurni smo da ćete želeti da isprobate ovu novinu makar tokom visokih letnjih temperatura. 

Sve te preslatke pidžame, bebi dolovi i spavaćice će otići u zaborav kada pročitate kakve sve benefite možete da dobijete ako počnete da spavate golišave. Naravno, mnogi ovo neće želeti da isprobaju zimi, stoga vas pozivamo da iskoristite letnje vreme i spavate goli, a uz to dobijete i ove benefite:

1. Odmornije telo. Temperatura sama po sebi opada kada sanjate zvučne snove, a to neće moći da se desi ukoliko ste u pidžami, stoga bi ste se ujutro mogli osećati umornije nego što jeste. Novi trik - spavajte bez odeće i vaše telo će mnogo lakše regulisati promene temperature tokom spavanja i sanjanja, što će vam pomoći da se ustanete apsolutno odmorni. 

2. Intimna regija. I intimnoj regiji je nekada potreban predah od veša, a kako biste se rešili upornih infekcija, gljivica i bakterija, najbolje je da spavate potpuno goli. 

*Navodi se da spavanje bez odeće može da utiče čak i na gubitak kilograma, odnosno vaše telo će u ovoj situaciji trošiti još više kalorija dok spavate. Sigurni smo da ćete ovo isprobati, zar ne?

bebi dol

3. Usporavanje starenja. Tokom noći, naše telo luči hormone, a posebno hormon melatonin. Ako spavate u odeći, funkcija hormona može da se poremeti. Ako spavate gole, od sada će vaša anti-aging rutina postati još snažnija!

4. Zdrava koža. Slično je kao i za intimnu regiju - ako želite zdravu kožu, isprobajte da oslobodite stopala i pazuhe barem tokom spavanja. Istina je da su ovi delovi tela uglavnom pokriveni tokom čitavog dana, a najzad možete da ih oslobodite tokom noći i kao rezultat dobijete bolje zdravlje vaše kože.

5. Manje stresa. Već smo rekli da spavanje bez odeće može da uravnoteži hormone koji se luče tokom spavanja, a dobro je znati da se tu misli i na kortizol, hormon stresa. Ako spavate gole, hormon stresa se neće lučiti u onoj meri kako bi se lučio da spavate sputani - u pidžami ili spavaćici.

6. Udobnost i bolji odnosi. Na kraju krajeva, verujemo i da je udobnije spavati go nego u odeći. Pored toga, sigurni smo da će se i vašem partneru dopasti ova ideja. 

spava gola

 

Podelite:

Prethodni članak
Platnene VS jednokratne pelene za bebe

Platnene VS jednokratne pelene za bebe

Sledeći članak
Saveti za ublažavanje ekcema

Saveti za ublažavanje ekcema

Traži
Pratite nas
Najnoviji članci
Znakovi da je beba završila sa sisanjem/hranjenjem
Znakovi da je beba završila sa sisanjem/hranjenjem
  • Porodica
  • 27. 11. 2023.
Štetnost preteranog unosa proteina
Štetnost preteranog unosa proteina
  • Zdravlje
  • 27. 11. 2023.
19.11. - Međunarodni dan muškaraca
19.11. - Međunarodni dan muškaraca
  • Kultura
  • 16. 11. 2023.
Evo kako da na lep način kažete „ne“
Evo kako da na lep način kažete „ne“
  • Veze
  • 10. 11. 2023.
Kategorije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Moda
  • Porodica
  • Veze
  • Putovanja
  • Psihologija
  • Kuhinja i recepti
  • Kuća
  • Finansije
  • Hobi
  • Karijera
  • Inspirativne žene
  • Fitnes
  • Tehnologija
  • Ljubimci
  • Sport
  • Kultura
  • Zanimljivosti
Women Diamond Shell
  • Home
  • Kontakt
  • O nama

© 2023. Copyright womendiamondshell.com.

Izradio sa BILFAS