Koje pivo je zdravije - svetlo ili tamno?

Iako se pivo na našim prostorima i dalje vezuje za muško piće, isto su izmislile žene, a pivo je vekovima predstavljalo hranu, a ne piće. 

Do pre samo manje od 10 godina, pivo se u Rusiji nije ni smatralo za alkoholno piće, već za prehrambeno. U današnje vreme, najzad viđamo i žene u reklamama za pivo, a nije tajna da velik broj žena rado pije ovo piće.

Sigurno vam je palo na pamet i ovo pitanje - koje pivo je zdravije, svetlo ili tamno? Iako postoji mnoštvo piva, odnosno vrsta ovog alkoholnog pića, pa čak i crvenog piva, raznih kraft piva, najlakše ćemo uporediti zdravstvene dobrobiti ako poredimo svetlo i tamno pivo. 

1. Tamno pivo sadrži više antioksidansa od svetlog piva. Činjenica je da je tamno pivo mnogo zdravije ako brinete za svoj organizam, ali definitivno ga morate konzumirati veoma umereno. Dakle, za žene bi možda čak i 0.2 dcl dnevno bila doza. Lepa koža, sjajna kosa, jaki nokti - da, ako umereno pijete tamno pivo prepuno antioksidansa. 

2. Ipak, tamno pivo je i mnogo kaloričnije. Ako pazite na kalorije, odnosno planirate da izgubite višak kilograma, svetlo pivo bi definitivno predstavljalo bolji izbor. U proseku, svetlo pivo sadrži od 36 pa sve do 45 kalorija na 100 ml, dok se kod tamnog piva cifra penje do vrtoglavih 70 kalorija na 100ml. 

3. Svetlo pivo je siromašnije od tamnog piva, kada poredimo procenat gvožđa koji sadrži. Ova stavka bi mogla da se poveže sa prvom, kako bismo dobili još bolji uvid u sastav i nutritivne vrednosti tamnog piva - pored toga što je bogatije antioksidansima, obiluje i gvožđem, što je korisno za malokrvne osobe. 

4. Procenat alkohola. Pripazite da se ne napijete od tamnog piva, jer isto sadrži dosta više alkohola od svetlog piva. Na primer, svetlo pivo se kreće od 3% pa do maksimalnih 6% alkohola, dok se kod tamnog piva uobičajen procenat alkohola vrti oko 6% pa na više. 

U svakom slučaju, važno je ne preterati - jedno pivo dnevno bi moglo veoma povoljno da utiče na vaše zdravlje, a posebno na bubrege.  Ako povremeno konzumirate i vino, pročitajte i ovaj članak - otkrivamo koje vino je zdravije, crno ili belo. 

Ako volite radler piva, odnosno piva sa ukusom voća, pročitajte i ovaj članak.