- Zdravlje
- 10. 05. 2024.
Kako treba da se ponašamo tokom perioda velikog zagađenja vazduha?
Ako je vazduh u vašem gradu nekvalitetan i opasan po zdravlje, ovo su neke preporuke koje bi vam mogle pomoći da ublažite negativne posledice.
Činjenica je da je vazduh u našoj zemlji veoma lošeg kvaliteta, a s obzirom da ovaj problem imamo već nekoliko godina, sve veći broj ljudi je zabrinut za svoje zdravlje i posledice koje zagađenje može da ima po nas.
U ovom periodu godine, vazduh je još zagađeniji nego inače, pa nije loše da poslušamo određene preporuke koje bi nam mogle pomoći da spasimo svoje zdravlje.
Najvažnija stvar koju možete da uradite kada planirate aktivnosti napolju jeste da proverite kvalitet vazduha u svom gradu. Ukoliko se navodi da je isti veoma zagađen ili ako postoji crveno upozorenje, bolje je da preskočite sportske aktivnosti na otvorenom.
Aktivnosti koje uključuju brzo hodanje ili trčanje, odnosno sve aktivnosti koje vas teraju da dišete duboko i brzo mogu da budu štetne i opasne po vaše zdravlje tokom velikih zagađenja.
Ove preporuke su posebno važne za osetljive grupe stanovništva, a ako spadate u ovu grupu, poželjno je i da ne vetrite životni prostor tokom najvećih zagađenja.
Ako baš trebate da provetrite stan ili kuću, uradite to u periodu između 11 i 15 časova.
Ono što treba da znamo jeste to da je koncentracija štetnih čestica najveća u grejnom periodu godine, a da opasnost preti u večernjim časovima, ali i u ranim jutarnjim.
Mnogi su se zapitali da li maske mogu da nam pomognu da sprečimo štetne čestice da dopru u naše telo? Nažalost, obične hirurške maske ne mogu da spreče štetne čestice, odnosno čestice su toliko male da i prodiru kroz maske.
Na koji način vi pokušavate da sačuvate svoje zdravlje od zagađenja?
Mislite li da ćemo uspeti da rešimo ovaj problem u skorijoj budućnosti, ili će situacija postati još gora?
Prethodni članak
Sledeći članak
Traži
Najnoviji članci
Najgore namirnice za bebe
- Porodica
- 16. 09. 2024.
Kako da sami napravite vanil šećer?
- Kuhinja i recepti
- 16. 09. 2024.
Izbor ribica za akvarijum
- Ljubimci
- 13. 09. 2024.
13.09. - Dan borbe protiv sepse
- Kultura
- 13. 09. 2024.