Jabuke kao izvor zdravlja i lepote
Kada govorimo o snazi jabuke, mi zapravo pričamo o posebnim fitohemikalijama koje sadrži, a one su u mogućnosti čak da se bore i protiv različitih oblika malignih bolesti, poput raka jetre, debelog creva, kao i pluća.
Pektini su takođe naši moćni saveznici, a jabuke ih sadrže u dovoljnoj meri da nam pomognu da se rešimo nagomilanih toksina i otrova iz organizma. Vitamini A, B i C takođe obiliju u jabukama, a donosi nam i više od 4 grama vlakana po jednoj voćki.
Za šta nam još može pomoći jabuka? Kada govorimo o zdravlju i lepoti, jabuka definitivno pomaže probavi. Takođe, idealna je i za sve one koji žele da postignu lepu i sjajnu kožu.
Ukoliko imate želudčanih problema, nije preporučljivo jesti jabuke na prazan stomak. Oni kojima ovo voće smeta treba da znaju da je u redu jesti jabuke i u formi kompota.
Jeftina je, ukusna, uvek dostupna, a tako zdrava! Uostalom, postoji tako mnogo savršenih recepata koji uključuju jabuke. Da li ćete se Vi odlučiti da jabuka postane Vaš novi brzi zdravi doručak, ili ćete pak uživati u lenjoj piti od jabuka sa svojom porodicom, zavisiće samo od Vas i Vaših ličnih preferencija.
Važno je znati da ovo voće može da stimuliše čitav imuni sistem te nam pomogne da se branimo od štetnih virusa i bakterija.
Iako mnogi tvrde da je većina jabuka na tržištu špricana, postoji jednostavan način da budete u potpunosti sigurni da ste sa nje skinuli sve pesticide - operite je sa sodom bikarbonom!
