Da li su čajevi za mršavljenje efikasni?

Kada govorimo o efikasnosti čajeva za mršavljenje, ne postoji jedan konkretan odgovor koji bi Vam rekao da li jesu ili nisu efektivni. Zapravo, sve zavisi od onoga šta očekujete da dobijete, kao i od izbora samog čaja odnosno proizvoda.

U ovom tekstu, bavićemo se nekim stvarno dokazanim i opštim činjenicama vezanim za čajeve i gubljenje kilograma.

1. Izbacivanje viška vode iz organizma. Većina "kupovnih", odnosno gotovih, čajeva za mršavljenje na tržištu deluje na principu izbacivanja viška vode iz organizma. Dakle, dobićete blagu dehidrataciju pa ćete misliti da ste izgubili nekoliko kilograma, iako je to zapravo bila nakupljena voda. Ovo ne mora nužno da bude negativno, a posebno ne ukoliko inače patite od nadutosti i oticanja, što znači da Vaš organizam zadržava više vode nego što je to potrebno.

2. Diuretski učinak. Postoje i tipovi čajeva za mršavljenje koji su formulisani na način da ubrzavaju probavu, odnosno potpomažu kod lenjih creva. Više o usporenom metabolizmu i uzrocima možete da pročitate ovde. Kod ove vrste čajeva, važno je da ih koristite samo ograničen period – obavezno sledite uputstva.

3. Zeleni čaj. Zeleni čaj se smatra jednim od najzdravijih, a naučnici tvrde da on zaista može da Vam ubrza metabolizam i pomogne kod sagorevanja masti. Ukoliko zeleni čaj postane Vaša nova dnevna navika, možete da očekujete stvarne efekte.

4. Oolong. Još jedna vrsta čaja koja je sjajna kod dijeta, a potpuno je prirodna. Oolong čaj je veoma poznat u svetu, a više o njemu možete saznati u ovom članku – da, zaista sagoreva kalorije!

5. Kombinacija sastojaka. Proizvođači čajeva za mršavljenje često koriste kombinacije određenih sastojaka koji će uticati na načine koje smo već naveli gore. Dakle, može da ima učinka, iz datih razloga.

6. Smanjenje apetita. Određene vrste čajeva takođe mogu da deluju na smanjenje apetita, što samo po sebi nosi dobrobiti kada govorimo o smanjenju kilaže.