Iznenađujući načini na koje se ljudi bore sa usamljenošću. Broj 4 će vas posebno iznenaditi
Ako se pronalazite u nekoj od sledećih stavki - moguće je da ste usamljeniji nego što mislite.
Kako se osećate i šta radite kada ste usamljeni? Usamljenost se ne mora povezivati sa samoćom, odnosno najčešće i jeste problematična usamljenost u kojoj smo okruženi ljudima, a nemamo osećaj sreće, niti mislimo da nas iko razume.
Ove stvari ukazuju na usamljenost, a sigurni smo da će vas većina njih zaista iznenaditi:
1. Preterujete sa poslom. Sem ako niste po prirodi radoholičar, ili izdržavate čitavu porodicu, ako konstantno pokušavate da se zatrpate sa poslom, moguće je da se iza toga krije dublji problem. Nije tajna da i ljudi tokom procesa tuge više rade , a preterivanje sa poslom često je i kod usamljenosti.
2. Dugo tuširanje toplom vodom. Tuširanje toplom vodom nam pomaže da se osećamo opušteno, ali i zaštićeno. Ako ste usamljeni, moguće je da se svakodnevno dugo tuširate kako bi se opustili i pronašli momenat sreće, spokoja i uživanja.
3. Hvatate sebe da se previše smejete - čak i na situacije koje nikome nisu smešne. Primetili ste da vam je u poslednje vreme sve smešnije nego inače. Umete da se smejete čak i kada ste sami sa sobom. Fali vam iskrena konekcija sa ljudima, kao i deljenje svakodnevnih stvari.
4. Prejedanje. Usamljenost može da podstakne i mnoge loše navike, a jedna od njih je i emotivno prejedanje. Kada ste besni, tužni, ljuti, pa i usamljeni - posežete za ogromnim i obilnim obrocima, najčešće prepunih ugljenih hidrata. Ovo će vam na kratko upaliti lampice serotonina u mozgu, ali na duže staze je pogubno.
5. Pokušavate da udovoljite baš svima. Postali ste čuveni "people pleaser" i ne umete da kažete ne kada je to potrebno. Udovaljate svima, nadajući se da će vas neko prihvatiti i da ćete pronaći prijatelje.
Sviđaju vam se ovakve i slične teme? Pročitajte i ovaj članak - saznajte kako ljudi mogu više da vas poštuju, bez preteranih životnih promena.
