Šta učiniti kada dete ne želi da jede?
Kažu da je jedna od većih noćnih mora svih majki to da dete odbija da jede. Jasno nam je zašto nas to brine - da li će se razvijati na ispravan način, hoće li biti bolesno, šta nije u redu, da li je već bolesno?
Iako savremeni doktori i naučnici tvrde da nema bojazni kod ovog problema, već da dete jednostavno jede onoliko koliko njegovom organizmu treba, razumemo Vaš strah.
U ovom članku, donosimo Vam neke od najboljih saveta šta uraditi kada dete prosto odbija i ne želi da jede. Nadamo se da će Vam sledeće preporuke koristiti:
1. Pokušajte da obroci koje jedu budu zdravi. Svi vidimo da dete nije baš ješno kao njegovi vršnjaci, ali šta uraditi kada pokaže interesovanje za hranu i glad? Potrudite se da je obrok koji želi da jede ispunjen važnim nutrijentima. Na ovaj način, ne samo da ćete obezbediti svome detetu sve potrebno za skladan rast i razvoj, već ćete i umiriti svoju psihu. Jeo/la je baš ono što im inače treba. Dakle, nema bojazni da im nešto fali...
2. Sitost. Važno je napraviti razliku između gladi i sitosti. Ukoliko Vam je dete sito, nema potrebe da forsrirate dodatni obrok. No, kako znati da je uistino sito? Ako Vam govori ''ne'' na ponudu hrane, okreće glavu na drugu stranu, ili pak odguruje pribor za jelo, jasno je da je dete sito.
3. Jedite zajedno. Dobar primer je pola vaspitanja. Kada Vaše dete najzad odluči da jede, jedite zajedno. Neka nauče da je to sem hrane takođe jedan ritual spajanja ljudi. Potrudite se da njoj/mu bude zabavno u toku jela.
4. Hvalite jelo. ''Jao, kako je ovo ukusno.'' Iako zvuči kao kliše, ukoliko više članova porodice potvrdi ovakvu izjavu, dete će takođe hteti da se uklopi te će jesti bez obzira šta samo mislilo o pripremljenom obroku.
5. Pohvala. Deca jednostavno tako funkcionišu - pamte kada ih hvalite. Ukoliko vidite da dobro i zdravo jede, potrudite se da pohvala ne izostane.
6. Zanimljivi recepti. Za najmlađu populaciju, nije loše isprobati i neke nove zanimljive recepte, a posebno se oduševljavaju hrani napravljeno od različitih zanimljivih šablona.
7. Nemojte forsirati. Dete će Vas odbijati tim više što Vi budete jače forsirali obed. Ukoliko nije završilo svoj obrok u roku od 20 minuta do maksimalno pola sata, velika je verovatnoća da više uopšte neće ni jesti. Poštujte to.
8. Manje porcije. I za kraj, nikada nemojte pretrpavati detetov tanjir ukoliko i inače sami nisu ješni (a shvatili smo šta je ovde realan problem - dete koje odbija da jede). Manje porcije su privlačnije, daće rezultate, a Vi ćete takođe biti ''mirne glave''.
