womendiamondshell.com
  • Naslovna
  • Stil života
    • Psihologija
    • Finansije
    • Karijera
    • Fitnes
    • Ljubimci
    • Sport
    • Zdravlje
    • Lepota
    • Moda
    • Porodica
  • Digitalni svet
  • Kultura i avantura
    • Hobi
    • Kuhinja i recepti
    • Putovanja
    • Inspirativne žene
  • Kontakt
  1. Naslovna ›
  2. Kuhinja i recepti ›
  3. Zanimljive ideje za letnje užine
  • Kuhinja i recepti
  • 25. 08. 2023.

Zanimljive ideje za letnje užine

Zanimljive ideje za letnje užine

Neki novi spoj ukusa...

Nemate ideju šta da užinate? Isprobajte neke nove kombinacije ukusa. Jednostavni sastojci, ali na neki drugačiji način:

1. Tost + grčki jogurt + orasi + maline. Ova kombinacija ukusa podseća nas na kranči čokoladice. Činjenica je da takav ukus možete da dobijete kući, uz sveže namirnice. Orasi su prepuni omega 3 masnih kiselina, dok će vam grčki jogurt obezbediti skoro 10-ak grama proteina na 100 grama proizvoda. Maline obiluju antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala - savršena namirnica za podmlađivanje organizma.

2. Vasa hleb/kreker + mileram + banane i lešnik. Vasa hleb se lako vari i ima nizak glikemijski indeks, zato je često izbor dijabetičara.  Što se milerama tiče, bolja je opcija od pavlake zato što je fermentisan i lakše se vari. Idealan je izbor za osobe koje pate od laktozne intolerancije. Banane će vam obezbediti dovoljno kalijuma, a lešnik zdravu i jaču kosu.

3. Hleb + kikiriki puter + jagode i tamna čokolada. Kada želite nešto sočno i slatko, a "manje grešno", verujemo da je ovaj kombinacija ukusa savršen izbor. Tamna čokolada je bogata antioksidansima i pomoći će vam da obnovite oštećene ćelije u telu.

4. Zemička + zrnasti sir + smokva. Zanimljiva prava letnja rapsodija ukusa - ako volite smokve, ovo je idealna užina za vas. Smokve su prepune vlakana i pomoći će vam da održite zdravu probavu. Setite se da se više od 80% našeg imuniteta krije u crevima. Zrnasti mladi sir je savršen za sve one koji žele da izgube višak kilograma jer ima malo kalorija, a mnogo proteina - oni će vas držati duže sitim. 

sendvič avokado

Prijatno!

Pogledajte i koje namirnice najčešće volimo da jedemo na plaži ili bazenu. 


 

Podelite:

Prethodni članak
Najbolji obroci za plažu ili bazen

Najbolji obroci za plažu ili bazen

Sledeći članak
Poh za meso na zabavan način

Poh za meso na zabavan način

Traži
Pratite nas
Najnoviji članci
Majčinstvo u zrelim godinama - prednosti i potencijalni izazovi
Majčinstvo u zrelim godinama - prednosti i potencijalni izazovi
  • Porodica
  • 10. 07. 2025.
Posne pljeskavice od pasulja iz konzerve
Posne pljeskavice od pasulja iz konzerve
  • Kuhinja i recepti
  • 10. 07. 2025.
Preko 1,000 muškaraca u Srbije premine od raka prostate
Preko 1,000 muškaraca u Srbije premine od raka prostate
  • Zdravlje
  • 09. 07. 2025.
Kako bezbedno ukloniti krpelja sa kućnog ljubimca?
Kako bezbedno ukloniti krpelja sa kućnog ljubimca?
  • Ljubimci
  • 09. 07. 2025.
Kategorije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Moda
  • Porodica
  • Veze
  • Putovanja
  • Psihologija
  • Kuhinja i recepti
  • Kuća
  • Finansije
  • Hobi
  • Karijera
  • Inspirativne žene
  • Fitnes
  • Tehnologija
  • Ljubimci
  • Sport
  • Kultura
  • Zanimljivosti
Women Diamond Shell
  • Home
  • Kontakt
  • O nama

© 2025. Copyright womendiamondshell.com.

Izradio sa BILFAS