Zanimljive fore za bustovanje zdravstvenog stanja
Otkrijte cake za unapređenje zdravlja koje ne iziskuju trud i vreme.
Ne zahtevaju svi saveti vezane za zdravlje da kompletno promenite ishranu i počnete svakodnevno da vežbate. Štaviše, i neke najobičnije stvari koje volimo mogu da ojačaju naš organizam na tako mnogo načina.
Pogledajte šta savetuju stručnjaci, sigurni smo da će Vam se ove informacije dopasti:
1. Za zdravlje mozga i bolje pamćenje. Možete li da verujete da doktori preporučuju konzumaciju čokolade kada želimo da poboljšamo stanje našeg mozga? Verujemo da Vas je ova informacija usrećila! Najbolje bi bilo da konzumirate čokoladu sa što većim procentom kakaa, a poželjna je i ona koja sadrži orašaste plodove, jer i oni takođe blagotvorno deluju po stanje mozga.
2. Kečap i nije tako loš. Kečap obiluje likopenom, a on je veoma važan za zdravlje našeg srca, kao i kardiovaskularnog sistema uopšteno. Iz tog razloga, u redu je da ostane jedan od omiljenih dresinga za sendviče.
3. Kikiriki puter. Da li ste znali da je kikiriki puter moćan saveznik u borbi protiv raka dojke? Istraživanje je pokazalo da dame koje konzumiraju kikiriki puter više puta nedeljno, manje obolevaju od raka dojke.
4. Protiv dijabetesa i gojaznosti. Ovsena kaša je savršen doručak koji će Vam pomoći da sprečite nastanak dijabetesa, ali i gojaznosti. Dobar odabir je i crni hleb.
5. Cimet. Još jedno moćno sredstvo koje obara šećer u krvi, a mi ga najviše volimo u kombinaciji sa jabukama!
