Povećana želja za odredjenom hranom u PMS-u i trudnoći

Nauka ima objašnjenje zašto nam se tokom PMS-a i trudnoće jedu baš određene namirnice.

Jeste li primetile da Vam se želja za hranom menja u toku ciklusa? Nije tajna niti da se prehrambene želje menjaju i tokom drugog stanja, odnosno trudnoće. I dok bake tvrde da je to zato što nosite dete određenog pola , nauka ipak ima i neko logičnije obrazloženje.

Većina žena jede u proseku 300 kalorija više dnevno tokom PMS-a, a mnoge imaju i periode prejedanja. No, ono što su lekari primetili jeste to da se niko ne prejeda šniclama ili povrćem, već određenom grupom namirnica. Zašto je to tako, saznaćete u daljem tekstu...

Pogađate o kojoj vrsti hrane se radi? Naravno, govorimo o ugljenim hidratima i šećeru! Dokazano je da žene prirodno žude za ovom hranom, a to nije nikakav kliše, već je pojava utemeljena na hormonskoj promeni u organizmu.

Naime, šećer i ugljeni hidrati deluju na jednak način kao ženski hormon estrogen! Kada on opadne, mi činimo sve kako bismo uspeli da ga "povratimo" u našem telu, odnosno da dobijemo onu psihičku stabilnost koju imamo sa njim. :)

Slično je i sa masnoćom, a nju dame konzumiraju kada god su umorne, neraspoložene, ili pod stresom. Što se tiče pada raspoloženja, prva opcija bi uvek bila čips, ali i ostala veoma slana hrana. S vremenom, ovakvo ponašanje postane naš normalan refleks, pa upadamo u začaran krug.

Neki od omiljenih izbora su i kiseli krastavčići, kao i kečap u galonima. :) Picu ne moramo da spominjemo, podrazumeva se...