- Zdravlje
- 15. 06. 2022.
Povećana želja za odredjenom hranom u PMS-u i trudnoći
![Povećana želja za odredjenom hranom u PMS-u i trudnoći](https://womendiamondshell.b-cdn.net/var/site/storage/images/1/4/4/2/12441-1-ser-SR/food-utc.jpg?width=750)
Nauka ima objašnjenje zašto nam se tokom PMS-a i trudnoće jedu baš određene namirnice.
Jeste li primetile da Vam se želja za hranom menja u toku ciklusa? Nije tajna niti da se prehrambene želje menjaju i tokom drugog stanja, odnosno trudnoće. I dok bake tvrde da je to zato što nosite dete određenog pola , nauka ipak ima i neko logičnije obrazloženje.
Većina žena jede u proseku 300 kalorija više dnevno tokom PMS-a, a mnoge imaju i periode prejedanja. No, ono što su lekari primetili jeste to da se niko ne prejeda šniclama ili povrćem, već određenom grupom namirnica. Zašto je to tako, saznaćete u daljem tekstu...
Pogađate o kojoj vrsti hrane se radi? Naravno, govorimo o ugljenim hidratima i šećeru! Dokazano je da žene prirodno žude za ovom hranom, a to nije nikakav kliše, već je pojava utemeljena na hormonskoj promeni u organizmu.
Naime, šećer i ugljeni hidrati deluju na jednak način kao ženski hormon estrogen! Kada on opadne, mi činimo sve kako bismo uspeli da ga "povratimo" u našem telu, odnosno da dobijemo onu psihičku stabilnost koju imamo sa njim. :)
![kolač od bundeve](https://womendiamondshell.b-cdn.net/var/site/storage/images/7/4/4/2/12447-1-eng-GB/concept-of-tasty-eating-with-pumpkin-pie-on-white-utc.jpg?width=750)
Slično je i sa masnoćom, a nju dame konzumiraju kada god su umorne, neraspoložene, ili pod stresom. Što se tiče pada raspoloženja, prva opcija bi uvek bila čips, ali i ostala veoma slana hrana. S vremenom, ovakvo ponašanje postane naš normalan refleks, pa upadamo u začaran krug.
Neki od omiljenih izbora su i kiseli krastavčići, kao i kečap u galonima. :) Picu ne moramo da spominjemo, podrazumeva se...
Prethodni članak
Sledeći članak
Traži
Najnoviji članci
VTO za žene bez partnera
- Porodica
- 25. 07. 2024.
Trajna promena boje očiju - putem operacije
- Lepota
- 18. 07. 2024.