- Zdravlje
- 31. 01. 2023.
Otkrivamo - da li je žvakanje žvake korisno ili štetno?

Često žvaćete žvaku kako biste osvežili dah? Evo kako ova navika utiče na vaše zdravlje.
Postoje dva tipa osoba - one koje često žvaću žvake, da ne kažemo na dnevnoj bazi, te one koje gotovo nikada ne konzumiraju žvakaće gume. Ko je u pravu, da li treba žvakati žvaku, te može li to imati pozitivne i negativne posledice na vaš organizam, saznaćete upravo u ovom tekstu.
Žvakanje radi žvakanja nije ništa novo, i nije se pojavilo sa pojavom žvakaće gume. Naime, poznato je da su ljudi odavnina žvakali različite stvari, poput lišća, voska, pa čak i smole.
Žvaka se vezuje za 19. vek, a prvi put se pojavila u Americi.

Svrha žvakaćih guma je bila da se smanji napetost kod ljudi, a one ljuće su korišćene za osvežavanje daha. Na primer, ako žvaćete žvake bez šećera, one koje su namenjene za zdravlje zuba, zapravo ćete zaista uspeti da se rešite bakterija iz usne duplje. Navodi se kako bi i žvakanje žvake bez šećera moglo pozitivno da utiče na prevenciju pojave karijesa.
Što se "dečijih" žvaka tiče, odnosno onih koje obiluju šećerom, iste su problematične zbog povećavanja mogućnosti za karijes i kvar zuba.
Kada je reč o mentalnom zdravlju, žvakaća guma vam može pomoći i da brže i jasnije mislite, te donosite bolje odluke, s obzirom na činjenicu da žvakanje povećava dotok kiseonika do mozga. Za osobe koje žele da izgube višak kilograma, nije loše znati da žvakaća guma može i da vam umanji apetit, pogotovo ako se konzumira u toku prepodneva.

Hajde da sagledamo koje bi bile negativne strane žvakaćih guma. Ako imate osetljiv želudac, izbegavajte žvake, jer iste mogu da vas napune dodatnim nepotrebnim vazduhom, što može da prouzrokuje štucanje, gasove, pa i nadimanje. Problematične su i za osobe koje pate od GERB-a.
Žvakaće gume mogu da budu korisne i nakon teških, masnih i obilnih obroka, no osobe koje imaju problema sa viličnim zglobom, odnosno temporomandibularnim poremećajem bi definitivno trebale da ih izbegavaju.
Prethodni članak
Sledeći članak
Traži
Najnoviji članci
Cold brew kafa sa kokosom
- Kuhinja i recepti
- 10. 02. 2025.
Simptomi moždanog udara koji se javljaju danima pre
- Zdravlje
- 07. 02. 2025.
Gulaš od pečuraka
- Kuhinja i recepti
- 07. 02. 2025.