- Zdravlje
- 19. 08. 2022.
Diskus hernija

Sigurno ste barem jednom u životu iskusili neprijatne bolove u leđima ili vratu, ali znate li šta znače stanje pod nazivom diskus hernija? Iako uzroka bolova u donjem delu leđa ima mnogo, diskus hernija bi predstavljala jedan od važnijih problema koji uveliko mogu da srozaju i sam kvalitet života pojedinca.
Više o diskus herniji u daljem tekstu.
Pre nego što započnemo priču o diskus herniji i hroničnim bolovima koje ume da stvara, hajde da se osvrnemo na neke od važnih činjenica vezano za samu kičmu čoveka. Poznato je da svi imamo 33 pršljena na kičmi, odnosno pršljena koji čine samu kičmu.
Njihova podela se odnosi na pršljenove na vratu, krstne, slabinske, te trtične. Između svakog tog pršljena se takođe nalaze jastučići, odnosno diskovi, koji su takođe sastavni deo kičme.
Diskovi služe kako bi kičma bila elastičnija, te ne bi dolazilo do dodirivanja pršljenova. Dakle, kada se ovi jastučići izmeste iz svog prvobitnog položaja, dolazi do različitih simptoma i zdravstvenih tegoba, a jedna od njih je i sama diskus hernija.

Kakvi sve problemi sa diskovima mogu da nastanu? Prepoznajemo degeneraciju diska, kada dolazimo do njegove razgradnje, protruziju, kada disk pukne i izađe iz svog prvobitnog položaja, kao i prolaps i sekvestraciju diska.
Kod prolapsa diska, on doslovno puca, a kod sekvestracije disk i tkivo se razdvajaju, gde prestaje njihova glavna veza kao i funkcija koja omogućava kretanje i fleksibilnost određenog dela tela.
Diskus hernija sama po sebi predstavlja drugi navedeni problem, odnosno prolaps diska koji se nalazi između pršljenova. Kada se to desi, stvara se velik pritisak na sva okolna tkiva, što neminovno dovodi do bola.
Muškarci češće pate od diskus hernije, mada ovaj problem može da pogodi i žene. Po statistici, najčešće oboljevaju osobe između 30. i 60. godine života.
C6-7 je disk sa kojim ljudi imaju najviše problema, a prema statistici, na 1000 osoba 20 njih će u nekom periodu života iskusiti probleme sa diskus hernijom.
C6-7 disk se nalazi u vratnom delu kičme, dok za lumbalni deo najviše problema izazivaju diskovi pod L4 i L5 brojevima pršljena.

Što se samog uzroka ovog zdravstvenog problema tiče, pre svega tu je starenje, a odmah nakon toga - povrede. Može da se desi prilikom napornih treniranja ili podizanja teških predmeta, ali proces degeneracije može da započne čak i sa nekim običnim pokretom, ukoliko naše telo nije zagrejano.
Odatle i dolaze one priče kada neko kaže da se ukočio sam od sebe, dok se na primer - obuvao.
Manjak fizičke aktivnosti je još jedan od uzroka problema sa kičmom, a navodi se i uopšteno nezdrav način života, poput previše sedenja, a posebno nepravilnog držanja. Različiti inflamatorni procesi takođe mogu da budu okidač bolova u leđima.
Pored toga, sve više stručnjaka se slaže da čak i negativna osećanja mogu da budu problematična za osobe koje žive sa hroničnim bolovima u leđima i vratu. Pre svega, to bi bila depresija i tuga, ali i svakodnevan stres.
Simptomi diskus hernije su najčešće hronični bolovi u leđima, koji menjaju intenzitet u zavisnosti od aktivnosti upale i položaja iscurelog ili pomerenog diska. Takav bol je uglavnom oštar u akutnim fazama, dok u hroničnim stanjima postaje tup i može da se širi i na butine i kukove.
Bol u gluteusu je takođe česta, a kada govorimo o problemima sa vratnom kičmom, mogući su i bolovi u rukama. Slabost u mišićima se pojavljuje zajedno sa bolom, a prepoznajemo i trnjenje udova.
Za uspostavljanje dijagnoze diskus hernije koriste se različite metode, poput pregleda odabranog lekara, pa čak i neurologa i neurohirurga. Obavezan je i fizijatar. U najvećem broju slučajeva koriste se RTG i CT aparati, kao i magnetna rezonanca.
Proces lečenja diskus hernije zavisi od pojedinca do pojedinca. Zavisno o tome u kakvom su stanju diskovi, koji su diskovi zahvaćeni, te kakve simptome ima pacijent, zavisiće i sama terapija.
Nekim osobama je dovoljna promena životnog stila, fizikalna terapija, kao i akupunktura. Mnogima pomaže i joga i masaža. Kiropraktika je takođe česta preporuka osobama koje pate od diskus hernije.
*Lekari tvrde da bi osobe koje imaju diskus herniju trebalo da zaborave na spavanje na stomaku, a poželjno je i da smanje telesnu težinu. Umerena fizička aktivnost se takođe uvek preporučuje. Jačanje stomačnih i leđnih mišića je od krucijalne važnosti za zdravlje i funkciju same kičme. Postoje i posebno kreirane vežbe za istezanje kičme i leđa koje umnogome pomažu kod odagnavanja bolova i ostalih neprijatnih simptoma koje vezujemo za diskus herniju.
Potrebno je mnogo upornosti, volje i vremena kako bi se problem sa diskus hernijom doveo u normalu.

Ukoliko sve to ne dovede do promena, a osoba počinje da ima smetnje sa kretanjem, u krajnjem slučaju se predlaže operacija.
Prethodni članak
Sledeći članak
Traži
Najnoviji članci
Cold brew kafa sa kokosom
- Kuhinja i recepti
- 10. 02. 2025.
Simptomi moždanog udara koji se javljaju danima pre
- Zdravlje
- 07. 02. 2025.
Gulaš od pečuraka
- Kuhinja i recepti
- 07. 02. 2025.