womendiamondshell.com
  • Naslovna
  • Stil života
    • Psihologija
    • Finansije
    • Karijera
    • Fitnes
    • Ljubimci
    • Sport
    • Zdravlje
    • Lepota
    • Moda
    • Porodica
  • Digitalni svet
  • Kultura i avantura
    • Hobi
    • Kuhinja i recepti
    • Putovanja
    • Inspirativne žene
  • Kontakt
  1. Naslovna ›
  2. Psihologija ›
  3. Kako se ''podići'' kada nam je loš dan?
  • Psihologija
  • 01. 02. 2022.

Kako se ''podići'' kada nam je loš dan?

Kako se ''podići'' kada nam je loš dan?

Svima su nam dobro poznati oni dani kada ''ustanemo na levu nogu''. Jednostavno - ništa nam ne polazi od ruke. Gubimo volju, energiju, motivaciju... Čini se kao da i obični zadaci dobijaju na težini. Kako ne biste proveli 24  časa u ovakvoj mizeriji, mi Vam donosimo brzinske ideje koje će Vam pomoći da se energetski podignete. 

Ovo su neka od najjednostavnijih rešenja:

1. Šetnja. Čak i kratka energičnija šetnja može da podigne naš nivo serotonina. Ovo je izuzetno važno ukoliko živite u punoj kući i nemate svoj osamljeni kutak u kojem biste mogli da posložite misli. Prošetajte, nemojte da razmišljate ni o čemu - ono što treba će Vam se već samo nametnuti u um.

2. Nazovite drugaricu. Kratak telefonski razgovor sa dobrom prijateljicom definitivno pomaže! Ne, serije nisu lagale kada su predstavljale te kratke lekovite trač pauze. Dovoljno je da se jednom nasmejete i sve postaje lakše.

3. Pogledajte neki smešan video. Znate ''onog slavnog influensera'' koji Vas uvek nasmeje na društvenim mrežama? Posetite njegov/njen profil i pogledajte neke nove objave. Oraspoložite se u samo par minuta!

4. Banane. Da li ste znali da kada nam se jede čokolada, naše telo zapravo traži magnezijum? Pojedite 2 banane i podignite nivo energije na brz i zdrav način! Bananamen je očito hteo nešto da nam poruči...

5. Voda. Ukoliko u blizini imate reku ili jezero, dobro je sesti pored vode i osluškivati je. Voda smiruje, podiže nivo energije, pomaže nam da lakše preguramo težak dan. Ukoliko volite da plivate, možete da odete i na bazen. 
 

Podelite:

Prethodni članak
Kada je vreme da posetite psihologa? 5+ znakova

Kada je vreme da posetite psihologa? 5+ znakova

Sledeći članak
Stilovi roditeljstva - koji je Vaš?

Stilovi roditeljstva - koji je Vaš?

Traži
Pratite nas
Najnoviji članci
Domaći recept za sirup od lovora
Domaći recept za sirup od lovora
  • Zdravlje
  • 08. 05. 2025.
Skajp prestaje da postoji?
Skajp prestaje da postoji?
  • Tehnologija
  • 08. 05. 2025.
Ksenoglosofobija - strah od pričanja na stranom jeziku
Ksenoglosofobija - strah od pričanja na stranom jeziku
  • Psihologija
  • 07. 05. 2025.
Antioksidansi u službi nege kože
Antioksidansi u službi nege kože
  • Lepota
  • 07. 05. 2025.
Kategorije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Moda
  • Porodica
  • Veze
  • Putovanja
  • Psihologija
  • Kuhinja i recepti
  • Kuća
  • Finansije
  • Hobi
  • Karijera
  • Inspirativne žene
  • Fitnes
  • Tehnologija
  • Ljubimci
  • Sport
  • Kultura
  • Zanimljivosti
Women Diamond Shell
  • Home
  • Kontakt
  • O nama

© 2025. Copyright womendiamondshell.com.

Izradio sa BILFAS