Evo kako treba da reagujete kada vas neko vređa

Nedavno ste se našli u situaciji gde vas neko direktno ili indirektno vređa, ali niste uspeli adekvatno da reagujete? 

Ljudi često kažu kako nisu uspeli adekvatno da odreaguju u situaciji gde ih neko vređa, a to se uglavnom dešava jer uopšte niste razmišljali da će razgovor ići u tom pravcu, ili se jednostavno niste stigli spremiti za loš razvoj događaja.

Bilo kako bilo, postoje određeni saveti koji će vam pomoći da se ispravno postavite u situaciji gde neko pokušava da vas uvredi ili ponizi. Sledeći put kada vaš sagovornik ne bude izražavao dovoljno poštovanja, najbolje je da sledite ove savete:

1. Zapamtite da baš niko ne može da vas ponizi bez vašeg pristanka. 

2. Oni su odgovorni za ono što su rekli, ali vi ste odgovorno za vaše osećaje. Bez obzira kako vam ovo zvučalo, ne, ne prebacujemo krivicu uvrede na vas. Ono što želimo da vam damo do znanja jeste činjenica da ste vi gospodar vaših osećanja. Niko nema takvu moć da vas učini da se osećate loše. 

3. Rešite se toksičnih ljudi iz vašeg života. Najjednostavniji i najdelotovrniji savet je da svakako preispitate odnose u svom životu. Činjenica je da često održavamo komunikaciju sa ljudima koji nam ne prijaju, jer "bi tako trebalo". U najvećem broju slučajeva, ni drugoj strani ovaj odnos ne donosi benefite. Možda nije loša ideja da se malo udaljite, smirite strasti, i shvatite koji odnosi vam odgovaraju, i koji ne - i zbog čega. 

4. Svako živi u svome svetu... Unutar svoga uma. I ovo i jeste jedan od najčešćih razloga zašto dolazi do nerazumevanja. Komunukacija može da bude sasvim jednostavna, a opet se često dešava da je tako komplikovana. Zašto? Baš iz razloga što svako na situaciju gleda iz svoga ugla. Jednostavno, ko zna sa kojim stavovima dolazi osoba koja vas je uvredila.

Možda im nije dan, a oboje ste došli do nesporazuma. Ne pravdamo ih svakako, samo želimo da shvatite da niste odgovorni za tuđe uvrede. Jednostavno želimo da pokušate da ne shvatate stvari lično, što će dovesti do naše prve i najvažnije stavke gde vi ne dajete nikome moć da vas uvredi. 

5. Zapitajte se zašto doživljavate uvrede tako lično. U prethodnoj stavci smo vam već dali neke moćne savete. Morate da shvatite da uvreda sama po sebi ne predstavlja apsolutno ništa, ne sadrži nikakvu moć, sve dok vas ne pogađa. 

6. Posmatrajte situaciju iz ugla osobe koja vas je uvredila. Ako ste uspeli da primenite prethodno navedene savete, shvatićete da uvreda jedino govori o osobi koja vam je uputila, na vas više nema apsolutno nikakav uticaj. Čestitamo. 

Osoba koja vas je uvredila verovatno i sama ima neki problem unutar sebe koji može da se poveže sa uvredom koja vam je upućena. Ako pokušava da vas ponizi, sigurno misli da već iznad nje, da više vredite. Uvek se setite ovoga.

7. Oslobodite se.  Sada dolazimo do faze gde vi shvatate da ne mora svako da vas voli. Potvrda vaše vrednosti ne treba da dolazi spolja - već iznutra, od vas samih. 

8. Nije do Vas. 

Želite da unapredite odnose sa drugim ljudima i naučite više o komunikaciji? Pročitajte i naš članak o asertivnoj komunikaciji koja će vam pomoći da unapredite bilo koji odnos.