- Naslovna ›
- Psihologija ›
- Da li patite od kućoreksije i zašto to ipak nije baš tako naivno?
- Psihologija
- 10. 09. 2021.
Da li patite od kućoreksije i zašto to ipak nije baš tako naivno?

Zapravo, kućoreksija je moderan oblik jedne vrste opsesivno-komplulsivnog poremećaja. U današnje vreme, kada nam sa TV reklama govore kako treba da uništimo 99% bakteija iz svoga doma i kada u ponudi imamo preko 1000 (najmanje!) različitih vrsta sredstava za održavanje kuće čistom, nije teško upasti u ovu zamku. Pogađate, kućoreksiji su sklonije žene, a mi smatramo da je to iz više razloga. Kao prvo, žene se i dalje više bave održavanjem domaćinstva, a kao drugo - sklonije su brizi, samim tim i razvijanju bilo koje vrste opsesivno-komplusivnog poremećaja.
Dakle, glavni problem sa kućoreksijom je da ona nije zdrava, kako psihički tako i fizički. Ukoliko opsesivno čistite životni prostor iznova i iznova, shvatićete da tome nema kraja, pa ćete se najverovatnije osećati umorno i nezadovoljno, a često i depresivno.
Pored toga, hemikalije iz proizvoda su štetne za Vaše celokupno zdravlje, a najviše za disajne puteve, kožu i oči. Takođe, preterano čišćenje slabi naš imuni sistem te smo skloniji razvijanju autoimunih bolesti, a posebno alergija. I na kraju, takav svakodnevan fizički posao šteti i Vašem telu, a najviše kičmi. Složićete se - i ukućanima je dosta Vaše opsesije za preteranom čistoćom.
Savršeno čista kuća, umorna psiha, nezdrava okolina i oštećenje tela? Zaista nije vredno toga. Nećemo se ovde baviti dubljim psihičkim stanjima koji Vas mogu dovesti do kućoreksije, poput depresije ili neispunjenosti u nekoj sferi svoga života, već ćemo dati konkretne smernice koje Vam mogu pomoći da prevaziđete ovu opsesiju.
Pa, hajde da vidimo koliko je spremanja zaista dovoljno. Ukoliko sledite ove preporuke bez mnogo razmišljanja, bićete u mogućnosti da se isčupate iz začaranog kruga kućoreksije.
Brisanje prašine i usisavanje - dovoljno je da jednom nedeljno obrišete prašinu sa vlažnom krpom, a zatim usisate svoj životni prostor.
Čišćenje kupatila - ribanje kade, tuš kabine i lavaboa se takođe može detaljno odraditi jednom nedeljno. Wc šolju je potrebno čistiti na dnevnom nivou (ali ne prejakim sredstvima, već je održavati čistu četkom).
Kuhinja - pranje posuđa se obavlja na dnevnom nivou, ukoliko nemate mašinu za pranje suđa. Ribanje pločica, šporeta i ostalih površina je dovoljno jednom nedeljno.
Podovi - za usisavanje smo već dali primer, a ukoliko imate pločice, laminat, ili parket, dovoljno je da ih prebrišete jednom nedeljno.
Tepisi - tepisi se čiste usisavanjem na redovnoj bazi, a pranje i posebno dubinsko četkanje može da se obavlja na svakih par meseci, pa čak i 1 godinu. Takođe, korisno je nabaviti usisavač na paru koji će ujedno i oprati tepihe, pa na taj način rešavate 2 problema odjednom.
Prozori - unutrašnji deo prozora se može čistiti na svakih mesec ili dva, a vanjski deo 2 puta godišnje.
Menjanje posteljine - jednom nedeljno je sasvim dovoljno.
Kada sve ovo saberemo, videćete da na dnevnom nivou imamo pranje posuđa (za one koji nemaju mašinu) i održavanje wc šolje.
Odredite jedan dan u nedelji koji će biti rezervisan za čišćenje, a ostale dane se fokusirajte na lepše stvari u životu.
I naravno, ne zaboravite da uključite i ostale članove domaćinstva u čišćenje i spremanje!
*Bonus savet – Okrenite se prirodnim sredstvima za čišćenje, poput limuna, sode bikarbone i sirćeta. Sa samo ova 3 prirodna sredstva, moguće je očistiti celu kuću "od glave do pete" bez korišćenja agresivnih proizvoda koji su štetni za naše zdravlje i okolinu.
Sledeći članak
Traži
Najnoviji članci
Cold brew kafa sa kokosom
- Kuhinja i recepti
- 10. 02. 2025.
Simptomi moždanog udara koji se javljaju danima pre
- Zdravlje
- 07. 02. 2025.
Gulaš od pečuraka
- Kuhinja i recepti
- 07. 02. 2025.