4 načina da kontrolišete svoje osećaje
Konstantno vas preplavljuju pomalo negativni osećaji koji vam ne daju mira? Navodimo 4 najčešća takva osećaja, odnosno 4 najčešća unutrašnja govora, ali donosimo i rešenja za ista.
Iako se unutrašnja kritika razlikuje od čoveka do čoveka, činjenica je da mnogi od nas i dalje ponavljaju ovakve ili slične rečenice u glavi, a upravo su one te koje vas drže podalje od pozitivne promene i napredovanja na bilo kom polju života:
"Zašto nisam počela ranije?"
Prošlost je prošlost. Nju više ne možete da promenite. Ni sada nije kasno - ako se pitate zašto niste počeli ranije, krenite sada. Sada je najranije što možete da krenete.
"Čak i ako se zaista mnogo potrudim, ko mi garantuje da ću sutra od toga imati nešto."
Čuvena rečenica fatalista koji uvek idu linijom manjeg otpora. Uvek uradite najbolje što možete, bez obzira na ishod. Radite to zbog sebe i za sebe i svakako ćete tim trudom postati bolja osoba, odnosno rasti na mnogim poljima, koja ne moraju nužno biti vezana za konkretan cilj.
"Ovo je preteško, bolje mi je da odustanem."
Nikada nije bolje da skroz odustanete. Ne takmičite se sa drugima. Radite ovo sebi. Ne morate da dobijete svetsku medalju za svoj trud. Radite ovo za sebe i svoj život.
"Lako je drugima, ja krecem od 0, a oni su imali odličnu odskočna dasku."
Vi zaista ne znate kakve sve probleme imaju drugi ljudi. Čak i da su njihovi životi savršeni, to nema apsolutno nikakve veze sa vama. Vi treba da radite ono što možete iz svog položaja. Ne poredite se. Život nije utakmica.
I za kraj, hteli smo da vas podsetimo na jednu veoma mudru izreku koju koriste zadovoljni i uspešni ljudi:
"Uradi šta možeš, sa onim što imaš sada, i počni ovog trenutka."
