Da li dete od godinu dana treba da pije kravlje mleko ili ne?

Razmišljate da li je preporučljivo detetu od godinu dana uvesti kravlje mleko u ishranu? Stručnjaci kažu da je to u redu. Ipak, nemojte to činiti pre prvog rođendana jer kravlje mleko ne omogućava sve nutrijente koji su detetu u tom periodu potrebni za razvoj.

Takođe, digestivni sistem malih beba nije prilagođen na način da isto i vari na ispravan način. Esencijalne masne kiseline, cink, selen, jod, određeni vitamini, kao i gvožđe, nisu u dovoljnoj količini sadržane u kravljem mleku, pa nemojte žuriti sa uvođenjem ove vrste namirnice.

Dakle, pre navršene prve godine života nemojte isprobavati uvođenje kravljeg mleka, ali nakon toga možete - postepeno.
Preporučuje se isključivo punomasno kravlje mleko. Ono što zapravo treba Vašem jednogodišnjem mališanu jesu esencijalne masne kiseline, a to nećete pronaći u obranom mleku.

Ovo je vrlo važno zbog ubrzanog razvoja mozga u ovom periodu, kao i samog optimalnog rasta i razvoja.

Nemojte forsirati količinu mleka za dete od jednu godinu, već mu prepustite da samo odredi koliko mu prija. Malo kasnije, kada dete navrši drugu godinu života, u redu je da popije otprilike pola litre mleka na dan - nemojte preterivati sa količinom, jer to zaista nećete doneti nikakve dobre efekte.

Deca koja piju previše mleka se često susreću sa problemom zatvora, jer kravlje mleko sadrži velike količine belančevina, a posebno je problematična laktoza kao šećer.

Ukoliko Vaše dete odbija kravlje mleko, znajte da ne mora da ga pije u čistom obliku, pa je uvek preporučljivo da se pomeša sa određenim vrstama žitarica koje Vaše dete voli.

Vitamin A, kalcijum, magnezijum - svi ovi nutrijenti koje kravlje mleko sadrži mogu pomoći Vašem voljenom detetu da se razvija na ispravan način, ali kao što smo i naveli - uvođenje mora biti postepeno i dozirano.