Održavanje preplanulog tena - jednostavno je, uz ove savete!
Kako bi se čokoladna boja što duže zadržala na vašoj koži, sledite ove proverene savete.
Već ste dobile prelep bronzani ten, ali želite da vam potraje tokom čitavog leta? Većina dama se trudi da se ne izlaže suncu u prevelikom obimu, kako uz bronzani ten ne bi pokvarile svoju anti-age rutinu.
Ne brinite, ne morate konstantno da se sunčate kako biste sačuvale novu čokoladnu boju. Umesto toga, sledite ove proverene savete:
1. Ishrana. Najvažnije od svega jeste ono što unosite u sebe. Svako ko želi da sačuva taman ten što duže, mora da obrati pažnju na svoju ishranu. Potrebno je da unosite više beta karotena, odnosno okrenite se svim namirnicama narandžaste boje. Na sreću, leti to nije teško - sigurni smo da uživate u dinjama i nektarinama.
Ne zaboravite na čuvenu šargarepu, kao i narandže. Pored ovih namirnica, važno je da unosite i dovoljno vitamina C, a to ćete najbolje učiniti kroz sveže voće i povrće. Mi glasamo za papriku!
*Ovakva ishrana je poželjna i pre početka sunčanja, odnosno tamnjenja kože. Ako ste ove godine zakasnili da obogatite svoju ishranu beta karotenima, znate šta vam je činiti sledeće sezone.
2. Zaboravite na piling. Ako inače praktikujete piling na nedeljnom nivou, sada biste trebali odmoriti vaše telo od ove beauty navike. Kada piling primenjujete često na preplanuloj koži, rizikujete da ne samo skinete boju, već i dobijete neravnomerne fleke.
Piling možete početi da praktikujete tek onda kada shvatite da se koža sama neravnomerno ljušti, te samim tim na isti način nestaje i vaša čokoladna boja.
3. Tuširanje umesto kupke, i to ovakvom vodom. Zaboravite na dugačke tople kupke jer će one učiniti da vaša boja brzo izbledi. Vruća voda neminovno dovodi do isušivanja kože, a to je sve što sada ne želite. Kratak hladan tuš ili barem mlak je uvek sjajna opcija, a pored toga što ćete sačuvati svoj bronzani ten, dobićete i besplatan instant lifting dekoltea.
Nakon tuširanja, višak vlage sa kože blago pokupite tapkanjem peškira, umesto trljanjem, kako ne biste dobili efekat pilinga.
4. Hidratacija, hidratacija, hidratacija... Svakodnevno hidrirajte svoje telo različitim losionima. Pored losiona, mi ipak glasamo za nešto jače i hranljivije formule, poput putera za telo. Kakao puter predstavlja savršen izbor!
5. Hidrirajte se i iznutra. Pored svakodnevne hidratacije kože tela i lica različitim kremama, potrebno je da svoj organizam hidrirate i iznutra. Opredelite se za barem 2 litre vode na dnevnom nivou, a naš glas odlazi i limunadi. :)
Pored svih navedenih trikova, ten možete da osvežite i sa kremama za samopotamnjivanje. Više saveta o njihovom pravilnom korišćenju dobićete u ovom članku.
