Najgora hrana za kožu

Ako želite lepu, zdravu i sjajnu kožu, možda je najbolje da izbegavate ove namirnice.

Primetili ste da vam koža više nije tako lepa, ali se pitate gde grešite? Prvo pogledamo u svoj neseser i zapitamo se da li je rutina nege kože odgovarajuća, ali malo ko razmisli i o svojim prehrambenim navikama.

Ako želite čistu kožu, koja deluje mlado, zdravo i sjajno, preporučuje se da se držite podalje od ovih grupa hrane i vrsta namirnica:

1. Rafinisani ugljeni hidrati. Sledeći put kada se zaputite u pekaru, razmislite da li činite dobro svojoj koži. Naime, peciva, torte, kolači, kao i grickalice i slatkiši neminovno negativno utiču na vašu kožu, a najviše zbog sadržaja šećera. Vaša koža će s vremenom početi da izgleda sivo i umorno, a izgubićete onaj prirodan sjaj.

2. Previše kofeina. Bez obzira da li je reč o kafi, napitcima poput kole, ili energetskim pićima , ovaj izbor dovešće do suve i dehidrirane kože. Umesto navedenih napitaka najbolje je da svoje telo dodatno hidrirate limunadom.

3. Alkohol. Slično kao i sa prethodno navedenim, alkohol će dovesti do isušivanja kože, a samim tim će fine linije i bore postati vidljivije.

4. Suvomesnati proizvodi. Prepuni su soli, ali i štetnih nitrata. Deluju negativno na izgled vaše kože. Mogu da dovedu i do zadražavanja tečnosti u telu, što će da prouzrokuje otečenost, a samim tim i podočnjake.