womendiamondshell.com
  • Naslovna
  • Stil života
    • Psihologija
    • Finansije
    • Karijera
    • Fitnes
    • Ljubimci
    • Sport
    • Zdravlje
    • Lepota
    • Moda
    • Porodica
  • Digitalni svet
  • Kultura i avantura
    • Hobi
    • Kuhinja i recepti
    • Putovanja
    • Inspirativne žene
  • Kontakt
  1. Naslovna ›
  2. Zdravlje ›
  3. Koliko su energetska pića štetna?
  • Zdravlje
  • 20. 07. 2022.

Koliko su energetska pića štetna?

Koliko su energetska pića štetna?

Pitanje više nije da li su štetna, već koliko, a evo šta kažu lekari...

Sve više ljudi poseže za energetskim pićima kada im treba dodatna snaga da izguraju dan. Čini nam se da se police u trgovinama sve više pune ovim tipom pića, a sve veći broj brendova se okreće proizvodnji istih.

Nemate koncentracije - posežete za energetskim pićem? Umesto užine - posežete za energetskim pićem? Imate posla, a nemate vremena da spavate - smatrate da je energetsko piće opet opcija?

Nažalost, ovakva pića čak izazivaju zavisnost, jer će vam pre svega pružiti mnoštvo šećera i kofeina, nešto slično kao i kod čuvene "Koka kole". Nije tajna da mnoge osobe tvrde kako su se "navukle" na pića tog tipa, kao i gazirana pića tog tipa.

Pored toga, energetsko piće je prava bomba, stoga predstavlja udar na vaš organizam u dozi od nekoliko espresa. Kada biste poželeli da preskočite svoju dozu energetskog pića, svakako bi se osećali umornije nego ranije.

A evo koje su još štetnosti konzumiranja energetskih pića:

lap top i red bul

 

1. Nervoza i iziritiranost. Pored toliko kofeina i šećera, kada prođe nalet energije vi ćete se zapravo osećati veoma nervozno i iziritirano, slično kao i kada preterate sa kafom. Poznato? 

2. Nesanica. Nesanica vam svakako ne gine, a moguće je i češće buđenje tokom noći. Ovakav tip pića će remetiti vaše telo u čuvenoj REM fazi. Ujutro se možete osećati mnogo umornije. 

3. Pad pritiska i šećera u krvi. Energetska pića donose instant energiju, ali na isti takav način se energija u vašem telu kasnije i spušta - brzinom munje! Ovo je veoma opasno za osobe koje inače imaju problema sa pritiskom, kao i nestabilnim vrednostima šećera u krvi. 

4. Aritmija i problemi sa srcem. Potencijalno najveći zdravstveni problem jeste nastanak poteškoća u kardiovaskularnom sistemu.

Nije tajna da osobe koje redovno konzumiraju ovakav tip pića, a pogotovo na duže staze, imaju problema sa aritmijom, a kasnije i zdravljem i stanjem srca. 

5. Propadanje zuba. Energetska pića su ne samo gazirana, već i prepuna šećera, stoga možete da planirate i češće posete zubaru. 

6. Povećanje telesne težine. U proseku, jedna manja limenka energetskog pića sadrži oko 120 kalorija. Ako popijete čuvena 2 preporučena na dan, unećete više kalorija nego što biste možda pojeli za doručak. 

7. Suva koža. Preteran unos šećera i kofeina svakako dehidrira našu kožu, što ćete prvo primetiti na svome licu.

Važno je reći da posebno treba izbegavati kombinovanje energetskih pića sa alkoholom, što nažalost veoma velik broj ljudi i dalje radi. Ovakve kombinacije čak mogu da budu i letalne. 

čovek i red bul

 

Podelite:

Prethodni članak
Kako pristupiti problemu erektilne disfunkcije - muške impotentnosti?

Kako pristupiti problemu erektilne disfunkcije - muške impotentnosti?

Sledeći članak
Konjuktivitis - prirodna rešenja i saveti

Konjuktivitis - prirodna rešenja i saveti

Traži
Pratite nas
Najnoviji članci
Domaći recept za sirup od lovora
Domaći recept za sirup od lovora
  • Zdravlje
  • 08. 05. 2025.
Skajp prestaje da postoji?
Skajp prestaje da postoji?
  • Tehnologija
  • 08. 05. 2025.
Ksenoglosofobija - strah od pričanja na stranom jeziku
Ksenoglosofobija - strah od pričanja na stranom jeziku
  • Psihologija
  • 07. 05. 2025.
Antioksidansi u službi nege kože
Antioksidansi u službi nege kože
  • Lepota
  • 07. 05. 2025.
Kategorije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Moda
  • Porodica
  • Veze
  • Putovanja
  • Psihologija
  • Kuhinja i recepti
  • Kuća
  • Finansije
  • Hobi
  • Karijera
  • Inspirativne žene
  • Fitnes
  • Tehnologija
  • Ljubimci
  • Sport
  • Kultura
  • Zanimljivosti
Women Diamond Shell
  • Home
  • Kontakt
  • O nama

© 2025. Copyright womendiamondshell.com.

Izradio sa BILFAS