Limfna drenaža - koristi i kontraindikacije
Čuli ste za terapeutske masaže, ali niste sigurni da znate sve o limfnoj drenaži?
Limfna drenaža kombinuje različite vrste pritisaka na telo, od veoma blagih, pa sve do intenzivnijih i ritmičnih, kako bi se podstakao rad limfe i izbavicanje toksina iz tela.
Već ste videle reklame za ovu uslugu? Niste sigurne da li je limfna drenaža za Vas? Evo šta biste trebali da znate...
Poznato je da je limfa u telu zadužena za borbu protiv infekcija. Ipak, za limfnu drenažu se tvrdi da ima odličan učinak na naše sveopšte zdravlje. Može ojačati imuni sistem, štiteći Vas od virusa ili bakterija, pomoći kod zadržavanja vode u telu i oticanja, "istopiti" kilograme, ali i olakšati alergijske tegobe.
Zvuči sjajno, zar ne? Uostalom, šta može poći po zlu, kada aktiviranje limfe samo po sebi pomaže organizmu da bude zdraviji?
Pa ipak, postoji dosta kontraindikacija o kojima biste trebale znati pre nego što se upustite u ovaj tip masaže.
Neke od glavnih kontraindikacija bi bile:
-nizak krvni pritisak;
-problemi sa štitnom žlezdom (ubrzana štitna žlezda - hipertireoidzam);
-astma;
-tromb;
-problemi sa bubrezima;
-trudnoća;
-menstruacija.
Osobe kojima je uklonjena slezina bi takođe trebale da izbegavaju limfnu drenažu, kao i osobe koje su na hemoterapiji.
Ako se niste pronašle u ovim kontraindikacijama, a i dalje želite da iskusite dobrobiti limfne drenaže, mi Vas u tome u potpunosti podržavamo. A evo kako izgleda sam postupak...
Najvažnije od svega jeste da se ovaj tip masaže izvodi u dosta toploj sobi jer toplina sama po sebi stimuliše limfu. Masaža se odvija na način kao i svaka druga, sem što će terapeut izvoditi pokrete u smeru limfnih čvorova na telu. Imajte na umu da mnogi tvrde da su se netom posle limfne drenaže osećali umorno, ali to je kratkotrajna nuspojava.
Limfna drenaža nogu je najčešći tretman, a dame ga najviše koriste zbog preteranog oticanja nogu, kao i stopala. Masaža počinje sa preponama, a spušta se sve do stopala.
Da li limfna drenaža zvuči kao tretman koji bi Vas mogao zanimati?
