Najbolji recepti koji uključuju papriku kao glavni sastojak
Volite papriku? Isprobajte naše ideje za zdrave obroke.
U potrazi ste za brzim, jednostavnim, a zdravim receptima koji uključuju papriku kao glavni sastojak? Na pravom ste mestu - mi smo majstori u tome da vam ponudimo recepte koji se ekspresno spremaju, a zadovoljavaju ukus svačijeg nepca.
Sledeći put kada budete u žurbi, a želite da pripremite zdrav ručak, predlažemo sledeće recepte:
1. Zapečene paprike u rerni sa sirom. Sastojci za 2 osobe: pripremite 4 veće crvene ili zelene paprike. Izdubite ih.
Napravite smesu za punjenje od: 2 jaja, 200 grama mekog sira ili feta sira - ako volite jače ukuse, 30 grama parmezana, 50 grama naribane gaude, kao i so i začini po želji. Napunite paprike, a zatim ih zatvorite sa "kapicama". Možete da iskoristite i krišku paradajza. Stavite da se peku u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni. Gotove su za 20-ak minuta.
Prijatno!
2. Brzi sataraš. Pripremite 5 crvenih i 5 zelenih paprika, te iseckajte sve po želji. Upržite 1 sitno seckani crni luk na malo maslinovog ulja. Dodajte 2 čena belog luka. Stavite i izrezanu papriku. Ostavite da se krčka 15-ak minuta. Sada ćemo, umesto regularnog paradajza, dodati kuvani paradajz ili pire. Dodajte začine po želji - kod nas je obavezna so, biber, peršun.
Na kraju, umutite jedno jaje i ostavite još par minuta na ringli. Jelo je spremno za posluživanje!
3. Originalna Grčka salata. Volite obrok salate? Grčka salata je idealna za letnje vreme. Pronašli smo recept za originalnu Grčku salatu, a sastojci koji su vam potrebni su: 2- 3 zrela paradajza, 1 krastavac, pola crvenog luka, zelena paprika babura, nekoliko crnih maslina, komad fete, maslinovo ulje, origano, vinsko sirće i so.
Originalno, u Grčku salatu se nikada ne stavlja zelena salata, a i ne meša se pre posluživanja. Fetu nemojte da sečete na kockice, samo sir stavite na vrh svih sastojaka. Paradajz i krastavac se seku na krupnije komade. Masline takođe nemojte seći. Salatu služimo u plitkoj posudi, a tradicionalno se jede uz hleb.
U Grčkoj, zavisi od podneblja, nekada se ne dodaje vinsko sirće. U svakom slučaju, ako ste u mogućnosti, koristite ekstra devičansko maslinovo ulje.
4. Punjene paprike sa mesom zapečene u rerni. Pripremite sledeće sastojke: pola kg mlevenog mesa - svinjskog ili junećeg, malo slaninice ili suvog mesa po želji, malo masnoće, 1 luk, par čenova belog luka, 5-6 srednjih paprika, te začine po želji (biber, so, vegeta). Na masnoći ispržimo crni i beli luk, a zatim dodamo suvo meso. Posle toga zajedno pržimo i svinjsko ili juneće mleveno meso. Stavite i začine. Neka se meso krčka oko 15-ak minuta. Nakon toga, punimo paprike, stavljamo ih u rernu i ostavimo da se peku do pola sata na 180 stepeni.
Prijatno - ovo jelo je idealno i za gurmane! Možete da dodate i nešto naribanog sira za još bolji ukus.
Nadamo se da su vam se ovi recepti svideli, kao i da ćete isprobati neke od njih. Podelite ovaj članak sa svojim prijateljima.
