Ćušpajz od tikvica

Ćušpajz koji ćete praviti barem jednom nedeljno. 

Ćušpajze volimo jer se brzo spremaju, lagani su i dobri za probavu, a pored toga su prepuni i vitamina i minerala. 

Ovakav obrok je takođe niskokaloričan i ima manje od 100 kalorija na 100 grama proizvoda. 

Ako do sada niste spremale ćušpajz od tikvica, pozivamo vas da isprobate naš recept:

Potrebni sastojci

-Tikvice,jedan češanj belog luka, kašika brašna, pavlaka, so, biber, peršunov list, mirođija. 

Pored jednostavnih sastojaka, priprema ovog jela je još jednostavnija.

Prvo treba očistiti i izrendati tikvice. 
U šerpu staviti rendane tikvice i sitno iseckan beli luk. 
Naliti sasvim malo vode, ali ne mnogo, pošto će tikvice pustiti još tečnosti. 

Kuvati dok voda skoro skroz ne ispari, a zatim dodati so, biber, peršunov list i mirođiju. 

U šoljici razmutiti kašiku brašna sa malo vode, sipati u tikvice, promešati i odmah dodati jednu pavlaku (čaša od 180 grama). 

Još malo prokuvati zbog brašna i jelo je gotovo.

Ide uz bilo koju vrstu mesa, a iz uz ribu. 

Prijatno!