Zamena navika za svakodnevni uspeh i lični rast
Članak namenjen milenijalcima i X-generaciji.
Mnoge svakodnevne navike vam verovatno oduzimaju ne samo previše vremena, već i energije i kreativnosti koju možete mnogo bolje da uložite u određene projekte, a svakako i u lični rast i razvoj.
Donosimo listu nekih od najčešćih navika milenijalaca, a koje ih sputavaju da izvuku maksimum iz sebe:
1. Netflix maratoni. Takozvano "bindžovanje" serijama popularno je već više od deceniju, a najpopularnije je među milenijalcima, X-generaciji i Z-generaciji. Ako gotovo svakodnevno gledate seriju za serijom, do kasno u noć, razmislite da ograničite ovu naviku na vikend, kako biste mogli da se naspavate. Dakle, probajte da umesto serija odlazite ranije u krevet - sutradan ćete biti 100% odmorni i orni za rad, što će neminovno doneti vidljive rezultate na svim poljima.
2. Toksično okruženje. Ako se družite sa toksičnim ljudima, odnosno ako iste smatrate svojim prijateljima, vreme je da promenite okruženje. Družite se sa ljudima od kojih nešto možete da naučite - sa onima koji podstiču ono najbolje u vama.
3. Preterano razmišljanje. Skloni smo i tome da preterano razmišljamo unapred i da analiziramo svaku moguću sitnicu. Umesto toga, preporučljivo je da se akcija preduzima ranije.
Ne morate da isplanirate svih 200 koraka koji se verovatno neće ni desiti. U redu je imati plan, ali ako ne realizujete svoje ideje - nepotrebno trošite vreme na preterano razmišljanje i analizu.
4. Konstantno se žalite. Ako ste ovo vi, bolja ideja bi bila da svaki put kada poželite da se požalite na nešto - kažete sebi zbog čega ste danas zahvalni. Iako vam možda zvuči kao mala promena, verujte da će umnogome uticati na vaš život.
5. Krivite druge za sve. Umesto stalnog pronalaženja krivca u svemu, osoba koja teži ličnom rastu i razvoju spremna je da preuzme odgovornost. Ovo ujedno znači i da postajete zrela osoba.
6. Spremajte obroke kod kuće. Stalno naručujete hranu, a vaša krvna slika se kvari? Bolje bi bilo da barem 5 dana nedeljno spremate obroke kod svoje kući - koristite nutritivno bogate namirnice kako bi ojačali svoje zdravlje.
Smanjite vreme provedeno ispred ekrana - poželjno je da ugasite telefon barem onim danima koje ne radite, a to vreme iskoristite za fizičku aktivnost i boravak u prirodi.
