Najzdravija i najštetnija obuća za Vaša stopala
Da li ste se ikada zapitale kako obuća koju nosite utiče na Vaše zdravlje? Nosimo je svakodvneno, a mnogi su obuveni više od 15h dnevno u kontinuitetu. Odlučile ste da uradite nešto dobro povodom zdravlja svojih stopala, pa i kičme uopšteno? Evo koja obuća najbolje, a koja najgore utiče na naše zdravlje:
Najštetnija obuća za naša stopala i kičmu jeste:
1. Previsoke štikle. Zaista, štikle koje su imaju potpeticu visine od 15 cm umnogome mogu da oštete naše zdravlje. Ponajpre, javljaju se problemi sa deformitetima stopala, a zatim i celokupne kičme. Još veća je šteta ako konstantno, odnosno svakodnevno, nosite veoma visoke štikle sa tankom potpeticom.
2. Japanke. Ko bi rekao da ova popularna letnja obuća može da ošteti našem zdravlju? Lekari tvrde da japanke ne pružaju nikakvu potporu telu, stoga celokupni organizam pati. Problem nastaje i kod spojnice između palca i malih prstiju, gde šansa za gljivičnu infekciju nokta raste.
Čak i nekvatlitetne patike sa veoma slabim đonom mogu da prouzrokuju zdravstvene probleme. Naime, naše telo se oslanja na stopala, stoga zaista treba kvalitetnu potporu. Nemojte štedeti na obući.
*Baletanke su takođe na lošem glasu jer ne pružaju gotovo nikakvu potporu kako stopalu, a tako i našoj kičmi.
Najbolja obuća koju možete nositi:
1. Anatomska obuća. Anatomska obuća je blagoslov za Vaše celokupno zdravlje. Ona ne samo da održava balans stopala i kičme, već i smanjuje celokupno opterećenje na organizam kako tokom šetnje, tako i tokom bilo koje fizičke aktivnosti. Bilo da se radi o patikama sa vazdušnim đonom, ili pak o pravim kožnim čizmama, važno je da je obuća anatomska, napravljena od prirodnih materijala, te pruža kvalitetnu potporu čitavom telu.
2. Potpetice - sa petom od 3 do 7 cm. Dame će biti srećne da čuju da štikle nisu u potpunosti "zabranjene". Navodi se da je najzdravija štikla ona koja ima potpeticu od 3 do 7 cm. Ovakav tip obuće je poželjan i tokom svakodnevnih modnih kombinacija, a sigurni smo da će Vam se sjajno uklapati i u poslovni kodeks.
A kakvu Vi obuću najčešće nosite?
