Mirisi koji povoljno deluju na psihu i telo
Sigurni smo da ste više puta čuli za aromaterapiju, a možda ste je nekada i isprobali. U ovom članku, bavićemo se činjenicama vezanim za terapiju mirisima. Ne, to nije još jedna u nizu od šarenih laža - ovo zaista povoljno deluje po naše telo, ali i psihu!
Mirisne esencije su se koristile još u davnim antičkim vremenima, a ova priča svoje začetke ima iz starog Egipta. Udisanje eteričnih ulja, masaža, kao i inhalacije, povoljno deluje po opšte stanje našeg organizma.
Dobra stvar je da aromaterapiju možemo da koristimo i sami u vlastitom domu, a za to nam ne treba ni mnogo sredstava. Vrsni poznavaoci terapije mirisima tvrde da oni mogu i da vidaju naše emocije, ali i da poboljšaju koncentraciju, te da nam razbistre misli u glavi.
Prirodna eterična ulja delimo na 4 kategorije, a to su citrusne, drvene, cvetne, kao i smolaste. Citrusni su namenjeni za zdravlje nervnog sistema i negu zrele i suve kože, a cvetni su pogodni za masnu kožu, kao i koncentraciju. Ovi efekti se najbolje dobijaju masažom.
Smolasta eterična ulja su izvrsna za sve one koji žele da se reše depresije i anksioznosti, ali i jačaju imuni sistem čineći ga otpornim na bakterijske infekcije. Pored toga, pojačavaju i krvotok i cirkulaciju.
Ovo su neki od predloga kako možete poboljšati svoj život terapijom mirisa:
Inhalacije. Za olakšavanje disanja, kao i smirivanje psihe, kombinovaćemo etarsko ulje eukaliptusa, nane, ili kamilice. Sva ova ulja deluju veoma povoljno i protiv prehlade i gripa.
Ako imate upalu sinusa, možete udisati pare od matičnjaka i nane, u omeru 50:50.
Ulje lavande, ružmarina, ili borovo ulje su odlični izbori kod bolova u mišićima i zglobovima. Koriste ih mnoge osobe koje se bore sa artitisom i reumom, ali i usporenom cirkulacijom.
Masaža etarskim uljima je u ovom slučaju idealno rešenje!
Ako ste u potrazi za prirodnim anelgetikom i anestetikom, posegnite za etarskim uljem karanfilčića!
Naravno, sva ova etarska ulja možemo da koristimo i kao osveživače za naš dom, a moguće je napraviti čak i svoje prirodne parfeme, o čemu ćemo uskoro pisati.
