Anti-age nega - šta provereno deluje?

U moru preparata koji obećavaju nemoguće, lako je izgubiti orijentir šta zaista deluje protiv znakova starenja. U ovom članku, mi Vam donosimo konkretnu listu sastojaka koji naučno dokazano mogu da uspore proces starenja kože, a to su:

1. Retinol. Da li je uopšte moguće ukloniti fine linije jednom kada se pojave? Moguće je, uz retinol. Ovaj preparat funkcioniše na principu blagog ljuštenja epiderma, što donosi novu, mladu kožu. Retinoidi su različiti i dolaze u sastavu mnogih krema, ali uglavnom ne u dovoljnom procentu da bi delovali. Poželjno je koristiti čist retinol, a počnite sa najmanjom jačinom. Možete ga nabaviti u svakoj apoteci – zatražite savet od farmaceuta. Jedna poznata vrsta retinola je i hijaluronska kiselina, za koju smo sigurni da ste čuli.

2. SPF. Ako želite da usporite starenje, obavezno koristite zaštitu protiv Sunca, tokom cele godine. SPF od najmanje 30 dokazano usporava znakove starenja kože jer je potvrđeno da je Sunce jedan od glavnih krivaca za prevremeno starenje, kao i nastanak bora. UVA i UVB zaštita su takođe obavezne.

3. Hidratacija. Svakodnevna hidratacija kože je uvek poželjna. Ne morate da trošite silno bogatstvo na skupe kreme. Važna je rutina.

4. Kolagen. Obnavljanje kože, kostiju, hrskavice, zuba, kao i noktiju i kose, može da se postigne uz korišćenje suplemenata kolagena. Pažljivo pročitajte upustva na suplementima ove vrste jer se često dešava da sadrže premalo kolagena.

5. Prirodna ulja. Kao i sa hidratacijom, sa prirodnim uljima nema greške - koristite bademovo, kokosovo ili maslinovo ulje za negu lica ili tela.

Kada sve sumiramo, dolazimo do dva najveća sabornika u anti-age procesu - retinol i zaštita protiv Sunca!