Zdravija verzija jutarnje kafe

Evo šta sve možete da dodate u svoj omiljeni napitak za početak dana kako biste ga učinili zdravijim.

O tome šta će se desiti sa vašim telom i zdravljem ukoliko u potpunosti izbacite kofein smo već govorili , a ukoliko to za vas nije opcija, donosimo vam nekoliko saveta koji će vaš omiljeni napitak učiniti zdravijim.

Kafa za početak dana? Da, to može da bude zdrav odabir ukoliko u istu dodate sledeće moćne sastojke:

1. Cimet. Prvi sastojak koji bismo trebali da dodamo u našu kafu jeste svakako cimet. Prepun je antioksidansa, a pored toga će držati šećer u krvi stabilnim tokom dana. Usput, cimet će kafi dati prelep ukus, a zamirisaće ceo vaš stan.

2. Đumbir. Ako želite da vaša prva jutarnja kafa dođe sa dozom protivupalnih svojstava, opredelite se za kombinaciju kafe i đumbira. Savršen je i kao preventivno sredstvo protiv virusa i bakterija.

3. Kafa i pečurka - da ili ne? Mnogima ovo ne bi palo na pamet, ali kašičica sušenih pečurki će vašoj kafi dati jednu potpuno novu dimenziju i to na pozitivan način. Zanimljiv spoj ukusa - mnoštvo prebiotika.

4. Kurkuma. Za one koji žele detoksikaciju i što bolju probavu, preporučujemo da u svoju omiljenu kafu dodate malu kašičicu kurkume.

5. Maka. Maka je odnedavno postala veoma popularna, a svi je vole iz razloga što neverovatno podiže energiju, ali i balansira naše hormone. Takođe, maka veoma pozitivno deluje i na vaš libido.