- Zdravlje
- 19. 03. 2022.
Šta nokti govore o našem zdravlju?

Svi volimo da imamo lepe i čvrste nokte, a mnoge dame vole i dugačke nalakirane nokte. Danas velik broj žena odlazi i na redovno geliranje noktiju, kao i na nadogradnju. Pored toga, žene negu stopala i noktiju na istima održavaju i kod pedikera.
No, da li znate da nokti mogu da ukažu i na promene u organizmu, te uopšteno našem zdravstvenom stanju? Ne brinite, ovaj članak nije pisan kako bi Vas uplašio, već samo skrenuo pažnju na moguće nedostatke vitamina i minerala u telu. Navešćemo i određena stanja koja mogu da budu povezana sa raznim promenama na noktima.

1. Ako su vam nokti izrazito bledi... Bledi nokti najčešće ukazuju na anemiju, a mogu da budu i pokazatelj nedostatka kiseonika u krvi, odnosno loše prokrvljenosti organizma. Tokom upala pluća, koje smo često viđali u ovoj pandemiji, kao i kod pojave bronhitisa, nije čudo da nokti budu bleđi nego inače. Ako se radi o anemiji, znajte da je krvnu sliku moguće ojačati na ove načine. Ako su bledi nokti povezani sa anemijom, u najvećem broju slučajeva će biti i krhki, te lako pucati.
2. Bledi nokti tokom cele godine. Ovo može da bude pokazatelj i povišenog šećera u krvi, kao i problema sa pritiskom. Ukoliko veoma dug period niste prekontrolisali šećer, kao i pritisak, a osećate se loše - sada je vreme da to i učinite. Na sreću, ovakvi pregledi nisu bolni, a i ne traju dugo. Toliko možete da učinite za svoje zdravlje. Rani dijabetes može da se drži pod kontrolom i sa određenim načinom ishrane, a i visok pritisak se uspešno leči i kontroliše sa određenim tipom lekova, kao i promenom određenih životnih navika.
3. Požuteli nokti. Nokti mogu da požute i od duvana i preteranog korišćenja tamnih lakova za nokte, mada se to ne dešava često. Ukoliko je ova pojava locirana na noktima na nogama, najverovatnije se radi o gljivičnoj infekciji. Ako su nokti uz to i zadebljani, sigurno je reč o gljivici. Ovakva pojava se najčešće uspešno tretira i rešava određenim tipom krema. Pored toga, dobro je znati da je uvek potrebno sterilisati pribor za negu noktiju. Nažalost, mnogo dama dobije gljivičnu infekciju i u raznim kozmetičkim salonima, a posebno tokom pedikira.

4. Ako su nokti rupičasti... Moguće je da se radi o psorijazi. Za ovaj problem bi najbolje bilo da se posavetujete sa dermatologom od poverenja. Biće Vam prepisane određene kreme i lekovi, a problem se može uspešno lečiti i držati pod kontrolom.
5. Izdignuti nokti. Ako su Vam nokti izdignuti, bilo bi dobro da se osvrnete na ishranu. Nedostatak minerala, vitamina, kao i svih drugih prekopotrebnih nutrijenata za zdrav organizam često kao simptom imaju pojavu uzdignutih noktiju. Ako su pored toga i lomljivi i tanki, pojačajte unos proteina, voća i povrća.

6. Beličaste pojave na noktima. Ako su male, u najvećem broju slučajeva prikazuju neku sitnu traumu. Može se desiti da ste se udarile u nokat, pa je nastao beli trag. Ako su bele linije veće i ne nestaju, moguće je da ne pijete dovoljno vode, odnosno da imate problema sa dehidratacijom. Kako biste poboljšale rad svojih bubrega, potrudite se da pijete barem 1,5l vode dnevno. Bele mrlje na noktimu mogu da ukažu i na nepravilan rad jetre, a u najvećem broju slučajeva se pojavljuju kada ste pod određenom terapijom lekovima.
7. Urasli nokti na nogama. Urastao nokat na palcu može da zadaje bolne simptome, a u najvećem broju slučajeva se krije nepravilno sečenje noktiju. Nemojte nokte da sečete na zaobljeno, odnosno - secite ih samo na ravno. Neko se odlučuje da nokte na nogama skraćuje grickalicom, dok drugi radije biraju makazice. Ipak, poželjno je da nokte sečete nakon tuširanja ili kupanja, kako bi dovoljno omekšali.
*Nemojte da sečete zanoktice. Najbolje je zanoktice samo potiskivati, a s vremenom će one prestati da se pojavljuju. Ukoliko makazicama sečete zanoktice do mesa, rizikujete da navučete određenu bakterijsku infekciju. Svima nam je dobro poznato kako zanoktice mogu da bole kada se stanje sa istima zakomplikuje, zar ne?
Znamo da mnogi ljudi ne vole previše da zagledaju svoj orgaizam, jer se često može pogrešno signalizovati određen simptom, te razviti anksioznost. Potrudili smo se da ovaj članak bude više informativnog karaktera, a ne da vas zaplaši.
Pogledajte još saveta koji će vam pomoći da održavate zdrave, duge i jake nokte ovde.
Sledeći članak
Traži
Najnoviji članci
Ove rase pasa su najteže za dresiranje
- Ljubimci
- 17. 02. 2025.
Lignje na žaru
- Kuhinja i recepti
- 17. 02. 2025.
Cold brew kafa sa kokosom
- Kuhinja i recepti
- 10. 02. 2025.