Previsok insulin u telu - simptomi
Lista simptoma koja ukazuje na to da je inslulin u telu previsok.
O tome kako da izbalansirate hormone u telu na potpuno prirodan način smo već govorili, a takođe smo vam ponudili ideje za doručke ukoliko patite od insulinske rezistencije.
Danas ćemo da napravimo listu jasnih pokazatelja koji govore da je insulin u telu i dalje previsok:
1. Salo na stomaku. Ako se gojite oko stomaka, svakako imate problema sa varenjem ugljenih hidrata. Pročitajte naše savete kako da se rešite upornog sala na stomaku.
2. Osećate se umorno nakon obroka. Osećaj umora nakon obroka koji je sadržao ugljene hidrata jedan je od glavnih pokazatelja visokog insulina.
3. Masna jetra. Imate masnu jetru ili sindrom policističnih jajnika? Ova dva navedena stanja su usko povezana sa insulinom.
4. Nagla potreba za hranom. Ako najednom ogladnite i imate osećaj da morate što pre da jedete kako se ne biste “onesvestili”, proverite inslulin.
5. Tamnjenje vrata. Čak i naš vrat može da nam pokaže ukoliko imamo problema sa insulinom, a to će se videti na stražnjoj strani vrata gde ćete doslovno imati tamnu liniju na koži.
6. Visok krvni pritisak. Na žalost, hipertenzija često ide ruku pod ruku sa visokim insulinom.
7. Velika koncentracija kiselina u urinu. Čak i pregled urina može da vam ukaže na to da li treba da se pozabavite nivoima insulina.
8. Trigliceridi. Proverite i krvnu sliku - visoki trigliceridi ukazuju na lošu ishranu, ali i probleme sa varenjem ugljenih hidrata, a samim tim i nivelisanje nivoa insulina.
