Najštetnija vrsta obuće
Evo koja obuća može da ima negativan uticaj na vaše zdravlje.
O tome kako da odaberete najzdraviju obuću za sebe smo već pisali, a sada ćemo da napravimo konkretnu listu one obuće koja može da ostavi negativne efekte na vaše zdravlje.
Verujemo da svako od nas barem povremeno nosi neku od ovih vrsta obuće:
1. Visoke štikle. Visoke štikle su neminovno prve na ovoj listi, a mnogi lekari će vam reći da one mogu da budu ne samo uzročnik bola u leđima i kolenima, već da zaista izazovu lordozu, kao i kriveljenje donjeg dela kičme. Pored toga, štikle koje su veoma visoke, pa plus uske, mogu da deluju i na deformitete prstiju na stopalima. Ako volite da nosite štikle, potrebno je da češće menjate obuću, a i da peta bude nešto niža - idealno do 5cm.
2. Džombasta obuća. Obuća koja ima veoma debeo đon nije zdrava za vaša stopala. Trenutno su u trendu takve patike, a nemali broj ljudi ih nosi. Ipak, bez obzira koliko vam se ovakav tip obuće dopadao, znajte da nije poželjno da provedete čitav dan u džombastoj obući.
3.Obuća koja ne pruža potporu zglobu i stopalu. Sva obuća koju nosite bi trebalo da imitira pokrete stopala kada hodate bosi. Pored toga, obuća koja ne pristaje stopalu, koja je široka ili velika, nije pravi izbor ako brinete za zdravlje svojih stopala i kičme uopšteno.
4. Greške prilikom odabira obuće za sportske aktivnosti. Veoma je važno kakvu obuću nosite prilikom sportskih aktivnosti, a to svakako treba da bude baš obuća namenjena za to, kao i anatomska obuća.
5. Japanke. Jedna od najnezdravijih vrsta obuće koju često nosimo leti su zapravo japanke. Postoji više razloga zbog kojih bi bilo poželjno da izbegavamo japanke, a to su:
*Prilikom hoda u japankama, vaši prsti se grče, a pete previše odižu od podloge. S vremenom, ovakav način hoda dovodi do zapaljenja vezivnog tkiva, degeneracija, kao i već poznatih bolova u nogama.
*Stopalo u japankama nema nikakvu potporu, pa može da dođe do izvrnutih zglobova, ali i problema sa kukovima.
*Nošenje japanki može da poveća rizik od nastajanja različitih vrsta bakterijskih, ali i gljivičnih infekcija.
