Lista najčešćih zdravstvenih tegoba na odmoru/letovanju

Ovo su najčešće zdravstvene tegobe koje nas zadese na letovanju, a evo i šta je korisno da znamo o istima.

Ništa ne može toliko da nam pokvari odmor ili letovanje kao zdravstveni problemi.

U ovom tekstu, predstavićemo najčešće tegobe koje nas zahvataju tokom odmora i letovanja.

1. Stomačne infekcije. Definitivno na prvom mestu, stomačne infekcije mogu da uključuju kako putničku dijareju, tako i bakterije, viruse i parazite. Najčešće se dešavaju zbog promene klime, vode i uopšteno načina ishrane. Ako imate malu decu, preporučuje se da njihova ishrana ostane ista, odnosno da ne uvodite velike promene tokom letovanja i odmora. Pokvarena hrana takođe može da bude uzročnik stomačne infekcije, a izdvajaju se bakterije poput salmonele i ešerihije, kao i virusi poput rotavirusa i norovirusa. Kupanje u zagađenom delu bazena, mora, ili jezera takođe može da bude uzročnik stomačnih infekcija. Redovno pranje ruku je najvažniji korak koji ovde možete da preduzmete, kao i da jedete termički dobro obrađenu hranu te izbegavate neproverena kupališta. Flaširana ili prokuvana voda dobra su opcija za one sa slabijim stomakom.

2. Alergije. Druge na mestu su alergije, a na putovanjima najčešće bolujemo od alergija na polen, posebno ambroziju. Ako već znate da imate problema sa alergijama, pratite alergokalendar i ponesite antihistaminike na putovanje. Izbegavajte da provodite suviše vremena napolju u jutarnjim i večernjim satima jer je tada koncentracija polena najviša. Pored polenskih alergija, česte su i alergije na hranu, posebno na morske plodove.

3. Insekti. Na trećem mestu nalaze se ubodi insekata. Bilo da je reč o pauku, osi, pčeli, komarcu ili krpelju, ovi ubodi mogu da izazovu i teže telesne reakcije. Zaštita od insekata je obavezna. Druge preventivne mere podrazumevaju nošenje duže i svetle odeće kada boravite u prirodi. Decu pre spavanja pregledajte od glave do pete - svakoga dana.

Za kraj - ne zaboravite da uplatite putno zdravstveno osiguranje!