Kako da razlikujete sunčanicu od toplotnog udara?

Nije isto - postoji sunčanica, toplotni udar, ali i toplotna iscrpljenost.

Verujemo da ne moramo da vas podsećamo koliko je važno da se klonite jakog sunca, ali kada je već kasno, važno je da naučite da razlikujete sunčanicu od toplotnog udara, kao i toplotne isrcpljenosti.

Iako mogu da zadaju slične simptome, ova 3 stanja se razlikuju po sledećim stvarima:

1. Sunčanica. Do sunčanice dolazi kada se osoba prekomerno izloži suncu, a prvi simptomi će uključivati jaku glavobolju, ali i povišenu temperaturu. Najvažnije je da prilikom izlaganja suncu zaštitite glavu i vrat. Pored 2 glavna već navedena simptoma, dolazi i do malaksalosti, vrtoglavice, zujanja u ušima uzrokovanog padom pritiska, pa čak i do gubitka sluha, odnosno svesti. Šta treba da uradite ako sumnjate na sunčanicu? Važno je da se osoba odmah skloni u zamračenu i dobro provetrenu prostoriju, potencijalno i klimatizovanu. Zatim se treba istuširati mlakom vodom i nadoknaditi izgubljenu tečnost u telu. Morate da odmarate pa ni ne pomišljajte da se odmah sutradan opet izložite suncu.

2. Toplotni udar. Razlikuje se od sunčanice po tome što može da nastane ne samo zbog izlaganja suncu, već zbog predugog boravka u pregrejanim prostorijama, posebno gde je vlažnost vazduha veoma velika. Temperatura tela će preći 40 stepeni, a drugi simptomi uključuju veoma vruće telo koje se ne znoji, ubrzano disanje i visok puls, mučninu i povraćanje. Situacija se rešava na isti način kao i kod sunčanice, samo je važno da odmor traje nešto duže, čak i nekoliko nedelja bez izlaganja previsokim temperaturama.

3. Toplotna iscrpljenost. Treća dijagnoza bi podrazumevala i ovu, a nastaje tako što osoba vrši dužu fizičku aktivnost pod preteranom vrućinom. Glavobolja, grčevi u mišićima, preterano znojenje, kao i problemi sa vidom samo su neki od simptoma. Uz glavobolju može da se javi i mučnina uz nagon za povraćanjem. Kako isrcpljenost ne bi prerasla u toplotni udar, poželjno je potražiti lekarsku pomoć.