Jede Vam se određena hrana? Evo šta Vam telo poručuje

To što Vam se jede baš ta određena namirnica može da znači da Vam telo šalje neki signal.

Naše telo je složena mašina koju ponajviše kontroliše mozak. Sigurni smo da Vam se nebrojeno puta desilo da žudite za određenom hranom, ali jeste li se zapitali zašto je to tako?

Pročitajte sledeću listu i saznajte zanimljive, ali i korisne informacije.

1. Ako Vam se jede čokolada... To zapravo znači da Vašem telu nedostaje magnezijum. Sledeći put kada budete žudeli za čokoladom, probajte da pojedete bananu i videćete kako želja za čokoladom nestaje. Krompir je takođe sjajan izvor magnezijuma.

2. Ako Vam se jede čips... Za čipsom najčešće žudimo kada smo pod stresom. Umesto da odmah posegnete za najvećom kesicom čipsa koja postoji na tržištu, pokušajte da pre toga popijete čaj od kamilice. On ima umirujuće dejstvo.

3. Kisela hrana. Kiseli krastavčići zvuče veoma primamljivo, a posebno kada ste u PMS-u. Kisela hrana je jedna od najčešćih žudnji kod žena u periodu naglog pada ili promene hormonskog statusa. Zapravo, u redu je da navalite na kisele krastavčiće jer su oni savršeni probiotici i imaju malo kalorija, ali razmislite i o konzumaciji čaja od virka, koji reguliše ženske hormone i otklanja simptome PMS-a.

4. Ako Vam se jede pica... Možda Vam se zapravo samo jede paradajz, a Vašem telu fali likopena? Pokušajte da popijete jednu čašu soka od paradajza, te posmatrajte kako želja za picom nestaje.

5. Ako Vam se jede nešto iz pekare... Moguće je da se insulin u krvi malo poremetio, pa Vaše telo konstantno "vapi" za ugljenim hidratima. Predlažemo da se fokusirate na povećan unos proteina, kako biste stabilizovali šećer u krvi, duže ostali siti, te manje žudili za nezdravom hranom prepunom ugljenih hidrata i masti.